一岁宝宝食谱

宝宝不爱吃米饭的时候，可以尝试换一个做法。可爱好看的米饭小方块，鼓励宝宝自己动手吃手指食物。

食物原本的味道就非常开胃了，百搭式的搭配适合大部分的宝宝。尤其在宝宝生病没有什么胃口的时候可以尝试一下。

经典的鸡蛋饼做法，可以举一反三加入宝宝日常食用的食材。也可以作为快手早餐的一种搭配选择。

适合在宝宝生病时提供的汤，鲜而酸的汤可以打开味蕾增加食欲，豆腐也能提供优质的蛋白质补充营养。

常吃这种“黄金餐”，补钙健脑长高高！把宝宝挑食的食材都藏进去吧

有了这个瓜，宝宝食欲顶呱呱！学会这个做法，夏天补水滋润就靠它

经典搭配的食材，令生病没胃口的宝宝提高食欲。如果宝宝吞咽困难的话，可以用辅食剪再处理小一点。

无油无糖也做出美味的饼干，适合给宝宝当成零食来补充一些食物。也可以替换成其他蔬菜进行搭配。

各类食材混合的米饭让宝宝每一口都能吃到均衡的营养。再搭配一碗汤就是美美的一餐啦!

加入海鲜的烩饭滋味十足，将宝宝平时不爱吃的蔬菜混入，也能提高接受度，适合咀嚼能力较好的宝宝尝试。

肉做成丸子后煮汤，会令汤也有鲜香的味道。肉丸一次可以多做一点冷冻起来保存，吃时加热即可。

全家都能吃的面点，可以一次多做一些冷冻起来，吃时拿出加热一下。包含了多种食材，既快手又营养。

家常的炒饭是混合各种食材的好做法，可以把宝宝不太接受的食材混入其中，再搭配一碗汤就是很好的一餐了。

虾仁和海苔的鲜味，加上坚果粉和鸡蛋的香气，以及香菜等调味的作用，让这碗米饭充满了不一样的味道。

宝宝生病时酸甜可口的食物可以增加食欲。虾的质地柔软，蛋白质也易消化，是适合生病时吃的好食材。

香菇和干贝给粥带来鲜美的滋味，加入小米后也丰富了粥的营养。很适合给生病时的宝宝食用来补充营养。

软糯的小饼加入黄色橙色的蔬菜丝，增色不少。可以鼓励宝宝拿起来自己吃。蔬菜也可以替换成其他。

将经典的港式鸡蛋仔加入菠菜，加入黑芝麻，有了不一样的味道，小一些的宝宝可以不加木糖醇。

各种蔬菜混合在一起，再加上牛里脊的美味，对于挑食的宝宝而言，食物的混合是很不错的选择。

类似于盖浇饭的炒饭，使得口感更加丰富，各类蔬菜与干贝满足了营养所需。加入干贝后带有鲜咸味，不需要加调料也很好吃。

蔬菜烩饭，简单方便又营养均衡，可以将宝宝平时不爱吃的蔬菜混合处理藏匿在饭中，颜色美丽让宝宝食欲更佳。

这款炒饭包含了米饭、玉米、虾、鸡蛋和多种蔬菜，可谓一碗炒饭让宝宝吃到了所有类型的食材，帮助妈妈解决了宝宝挑食的难题。

夏季宝宝少生病！我用一碗面增强宝宝体质，补钙补水，还能预防便秘！

奶香浓郁，食材丰富，制作又快手，五彩的颜色会勾起宝宝的食欲。搭配自制的果酱食用也很美味。玉米颗粒小，食用时注意看护，以防呛到。

蔬菜丁搭配鸡蛋蒸制，软软又有颗粒的感觉，很适合当手指食物，还锻炼了咀嚼能力。用各种模具凹出造型，会受到宝宝的欢迎。