胡萝卜洋葱瘦肉烩饭
2021-06-22 22:18:09 / 爱吃饭学堂
各类食材混合的米饭让宝宝每一口都能吃到均衡的营养。再搭配一碗汤就是美美的一餐啦!
- 月龄：18个月+
- 功能： 改善贫血
- 食材：胚芽米50克、胡萝卜30克、西兰花30克、瘦肉30克、洋葱20克、玉米淀粉3克
第1步：准备食材。
第2步： 西兰花洗净后放入水中焯熟捞出备用。
第3步：瘦肉切丝加入水淀粉腌制。
第4步： 蔬菜切丁，胡萝卜可根据宝宝喜好压出模型。
第5步：把胚芽米加水煮成米饭。
第6步：小火加入少许油放入洋葱炒软。
第7步：加入肉丝炒熟。
第8步：放入胡萝卜继续翻炒。
第9步：加入西兰花翻炒出香味，加入少许水将蔬菜焖熟。
第10步：最后加入米饭，翻炒均匀即可出锅啦。
第11步：简单快手一锅烩。
小提示：
1. 蔬菜可根据宝宝喜好自行更换。
2. 根据宝宝咀嚼能力决定米饭加水的量。
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