冬瓜鲜味玉米面的做法

2021-06-20 09:41:22 / 宝宝辅食天天学

清新鲜甜的汤面一向都是我让宝宝胃口大开的必杀技，补水又爽口。即使天气太热导致宝宝食欲不佳，有这一碗面出现，都必能吃光光咯！

之前就给姐妹们安利过玉米面，玉米含量高达70%，0盐0钠，口感更是清爽又Q弹。这次我用水灵灵的冬瓜搭配鲜掉眉的银鱼、干贝，这样的汤面简直太适合宝宝啦！

干贝补锌又补蛋白质，银鱼的钙含量可是普通鱼类的十几倍，而且无鳞无刺很适合宝宝食用。冬瓜更是夏日补水的最佳蔬菜，补充纤维素，让宝宝不受便秘困扰！

干贝、银鱼煮成的汤底鲜而不腥，加上冬瓜煮熟后口感软软又易咀嚼，搭配玉米面的顺口、Q弹，整碗面有着不同的口感，层次十分丰富呢！

第1步：准备食材：冬瓜1小块，银鱼1克，干贝2颗，玉米面 1饼，松茸粉 1克

第2步：把干贝和银鱼泡软

第3步：把冬瓜去皮，切小丁

第4步：把银鱼和干贝切碎

第5步：倒入适量的冷水，加入干贝银鱼碎

第6步：加入冬瓜，煮至软熟

第7步：加入玉米面煮至软熟

第8步：倒入松茸粉煮入味即可

第9步：鲜美开胃，爽滑顺口！

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冬瓜玉米

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