9个月宝宝辅食食谱

鲜虾薯饼，一份等于10个苹果的维C，补蛋白促生长，宝宝别错过

吃腻了鸡蛋羹？试试蛋黄布丁，营养密度更高，还能让宝宝练习咀嚼

蛋黄南瓜条，补铁补钙促消化，软固体辅食，9个月宝宝正需要

辟谣！这样做也不会没营养，让宝宝多吃这一碗，护眼、长骨骼

这个补锌补钙的早餐我家连吃一周都不腻！一拌一烙，5分钟就做好了

补充优质蛋白质，锻炼宝宝咀嚼能力！新手妈妈也能做成功！

宝宝长高不只补钙！还需这两种！全部拌一起，蒸就完事了

鳕鱼被称为餐桌上的营养师，它的营养价值众所周知，而土豆作为日常的食物，却很容易被忽略掉。土豆的维c和B族维生素是苹果的4倍，它的钾含

小米作为粗粮的营养价值远比精米高，它的蛋白质和含铁量比大米要高，养胃易消化，不仅富含多种维生素、矿物质，还富含膳食纤维，可以预防宝

这种辅食易嚼好消化，缓解便秘效果好！妈妈们快做起来！

这种辅食补铁效果特别好，还能锻炼宝宝咀嚼能力！

9个月的宝宝可以吃馒头吗?许多宝妈这样问，答案是可以的。宝宝在6~8个月的时候开始萌出乳牙，9个月的宝宝可以利用已经萌出的牙齿、牙床和舌

2块钱的它就能做出一份高营养的辅食，补脑益智，还补钙！

比雪糕营养、比冰棒好吃！这一碗蛋白质与肉类相仿，宝宝抢着吃

焖饭非常省心，选择各种宝宝爱吃的食材一股脑地放进去就可以了，而且焖得软软糯糯的，很适合宝宝食用和消化，而且好吃不上火。今天给大家分

它富含对发育很重要的优质蛋白，还是牛奶的6倍以上！宝宝来一口，补钙补锌全都有

健脾要趁早，别等宝宝胃口直下降才知道怕！吃它有奇效，还能预防贫血！

促进脑部发育还保护视力，几分钟就做好！妈妈们最喜欢的快手辅食！

补充膳食纤维、还保护视力，适合9个月宝宝吃的辅食！