果仁玉米粥怎么做
2020-01-26 15:25:58
为了防止却锌，应鼓励宝宝多吃花生、核桃、杏仁、芝麻等含锌量高的干果，将它们磨成粉添加在宝宝的辅食中，配上调中开胃的玉米面，营养丰富，是不错的辅食之选。
- 月龄：9个月+
- 工具：普通锅、料理机
- 食材：花生米20克，核桃仁20克，黑白芝麻10克，玉米面50克
第1步： 
将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。（这三种干果磨成粉，应事先给单独给宝宝吃过，确保不过敏后才能混合添加给宝宝吃）
第2步： 
放入料理机磨成碎末。
第3步： 
细玉米面用温水调匀。
第4步： 
将适量清水放入锅中，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。
第5步： 
在开锅时即成玉米面糊糊，然后将碎果仁倒入，搅拌均匀即可。
小提示：
1、月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠哦。
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