6个月宝宝辅食食谱

夏季宝宝容易缺水，这种辅食清火去暑热，补水效果还好！

如果宝宝在6月龄的时候，已经分别单独尝试过番茄、虾、西兰花(也可以不放)这三种食材，并且不过敏的话，就可以给宝贝试试混合泥啦!

宝宝初尝固体食物，应以幼滑糊状为主，待宝宝适应后，才开始吃质感较稠的。因此，果泥是不少宝宝的第一口加固食物。早些让宝宝接触水果，有

黄瓜含有大量的纤维及维生素矿物质，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。栗子营养丰富，富含维生素C，并含有丰富的矿物质。大米可提供B族维生素、

这道紫薯燕麦芝麻小米糊，一听名字就知道用了什么食材。燕麦、小米作为全谷物，含有更多的B族维生素、矿物质和膳食纤维;紫薯富含花青素，对

苹果含丰富蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、维生素C等物质，也是宝宝辅食的好搭档。同时苹果中的维生素B、维生素C有助于提高宝宝的免疫力，维持

牛肉中蛋白质和铁含量丰富，有助于宝宝的体格生长发育，预防缺铁性贫血，促进免疫系统发育，让宝宝身体更强健。同样的方法可以制作鸡肉泥。

辅食泥，小月龄宝宝可以直接吃，也可以搭配在米糊汤羹中吃。大月龄的宝宝，拌在面条中吃，或者作为手指食物的酱料，都很实用!

草莓和苹果的两种甜味混合在一起，酸酸甜甜，让宝宝更有食欲。比果汁健康多啦!小月龄宝宝也可以吃哦。