鱼泥的做法步骤
2020-02-10 17:05:38
鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，进入到宝宝的身体后，几乎能全部被吸收，所以鱼肉是优质的蛋白质来源，尤其适合宝宝食用，对宝宝脑神经细胞发育和视觉发育起到重要作用。
- 月龄：6个月+
- 工具：锅、研磨工具
- 食材：三文鱼适量
第1步： 
按照宝宝每顿的量切块。
第2步： 
装保鲜袋，鱼块之间略留空隙放入冰箱冷冻（避免粘在一起），随吃随取。
第3步： 
取一块蒸熟（8分钟左右），用研磨工具磨成泥即可。
第4步： 
跟菜粥、米粉一起吃，营养美味棒棒哒。
小提示：
1、三文鱼块没有鱼刺，但是选择其他带刺的鱼时，一定要非常细心地挑出鱼刺，保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。
2、尽量选择刺少一些的鱼来制作辅食，适合给宝宝吃的鱼：如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、银鱼、黄花鱼、青花鱼、比目鱼、桂鱼、昂刺鱼（黄骨鱼）等都是不错的选择。
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