一岁宝宝食谱

对付挑食宝宝的绝招！Q弹鲜滑的营养搭配，轻松圈住宝宝的小胃口

万能的面饼口袋可以装入不同的食材，给宝宝当早餐或是出门作便当都非常方便。可爱的造型也会很讨喜呢。

今天的食物不用餐盘而用南瓜装？一定让宝宝惊喜不已。食材可以自由搭配，根据咀嚼能力作调整。

造型可爱的小点心适合给宝宝做为加餐食用，适合用手抓着自己吃。注意搭配一些较稀的食物以免噎住。

宝宝上火、口臭、尿黄都可以试试它！软糯清甜，几块钱做一大盘

混合不同颜色的蔬菜可以让宝宝眼前一亮。加入奶酪使米饭香味更浓郁。搭配一碗汤就是很棒的一餐了。

喜欢吃有馅食物的宝宝会非常喜欢饺子和鸡蛋的搭配。适合搭配稀粥、米糊等作为一份早餐，营养很不错。

太好吃了吧！口口都是DHA与维生素，宝宝吃了长高长壮又聪明！

快手简单的软米饭包含了丰富全面的营养，颜色讨喜口味香甜。不爱吃蔬菜的宝宝不妨将食材混合处理。

非常家常的一道打卤面，能让宝宝记住妈妈的饭菜味。在宝宝生病食欲不振时，一碗香浓的面条可以让心情变好些。

造型迷你可爱的菜叶卷很能抓住宝宝的目光。娃娃菜被里面的肉汁浸润后有一些鲜甜的味道很不错。

太方便了！​材料通通丢进去，坐着等吃，又香又软百吃不腻

值得所有妈妈收藏的好食谱！补钙补铁零难度，增强免疫力不用愁

满满的蛋白质！鸡肉这样做保留原汁原味，滑嫩不柴，鲜到一滴汁都不剩！

柔软的面条既适合小宝宝食用，也适合大宝宝在感冒时食用。搭配各类蔬菜和好消化的虾肉，营养很不错。

一口护视力，两口长大脑！这样做酸甜鲜味多汁，专治换季没胃口

搭配随意的小饼一直是快手早餐的好选择。里面的蔬菜可以自由搭配，根据宝宝咀嚼力处理成合适的大小。

造型独特的水饺会让宝宝爱不释手。不喜欢吃的菜或肉也可以藏在其中。让宝宝一口一个或者两口一个是比较合适的大小。

10分钟超快手营养餐！维生素满满，酥软香甜，明天早餐就吃它

双重补钙，宝宝长高就靠它！不用一滴高汤，照样鲜爆味蕾

滑嫩不柴又多汁！这一口清热润燥，补铁补钙，不怕宝宝不长高

鸡蛋不太容易做成手指食物，这是一个好的思路。加入淀粉塑形，同时放入一些蔬菜，好看又好玩。

被誉为“素中之肉”，鲜甜十足，挑食宝宝也能轻松光盘！十分钟搞定！

单独的蔬菜和主食也许会遭到孩子拒绝，但混合在一起、兼有可爱造型的三明治则容易受到青睐。可以试试这个快手的早餐搭配。

直接吃菜会拒绝的宝宝可以试试这个小饼。所有食材混合后起到掩护的作用。饼也可以处理成圆形以外的形状。

牛肉含有丰富的血红素铁，木耳也含有较高的铁元素，搭配小番茄可以促进铁吸收，适合宝宝日常补铁食用。

不用吐骨头的“排骨”！肉嫩汁香的下饭神仙菜，宝宝吃了补铁补维C

一锅烩的饭吃腻了，不妨试试换一些主食的花样。把饭藏在蛋皮里面，让宝宝掀开即有惊喜，是个值得借鉴的思路。

在宝宝感冒期间，提供一些软烂好消化的食物，既能补充体力又不增加肠胃负担。清淡番茄鸡蛋面就是这样一个经典搭配。

无油无糖超健康！ 一口滑嫩香糯，跟着这样做，再也不担心宝宝便秘了