粥的做法

秋季，快给宝宝来碗粥吧！

秋天气逐渐变凉，换季时节也是宝宝容易生病的季节，这时抵抗力高的宝宝就不那么容易生病。那么，父母如何调理宝宝的饮食，提高宝宝的抵抗力

十倍粥的做法步骤

粥也是不错的辅食，经常吃米糊的宝宝，也可以换换口味吃一下滑滑嫩嫩的粥粥，第一次吃粥粥那就先从十倍粥开始吧。

鸡肉杂蔬粥的做法

这一锅粥的营养那可是顶呱呱，7种以上的食材，肉类、蔬菜、谷物全都囊括其中。另外多样的食材也为口感带来了不同于白粥的丰富口感体验~

几款宝宝也能放心吃的腊八粥食谱推荐

小孩、小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥喝过几天，哩哩啦啦二十三 腊八是新年开始的标志，所以歌谣里便有了过了腊八就是年的说法。明

腊月喝好3碗粥，孩子脾胃好，少生病

腊八节要喝粥?不!是整个腊月都好好喝粥。冬天空气又冷又燥，选择适宜防燥润肺的饮食尤为重要。喝粥，能和胃健脾、养阴清燥，同时还能帮助孩子消化，预防感冒。今天就为大家介绍几款适合给孩子腊月里煲粥的食材，供大家参考选用。

顺产第31天月子餐-胡萝卜瘦肉粥

月子第31天，妈妈要继续均衡搭配饮食，食材要新鲜多样化。妈妈们是不是隐约听说水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸背痛，真的是这样吗?答案是NO!新妈妈在月子期吃水果不仅可以补充大量营养素，还能增加食欲，预防便秘，促进乳汁分泌。

顺产第34天月子餐-丝瓜虾仁糙米粥

月子第34天，妈妈总感觉自己肠道有问题，有时还会便秘，这个时候忍受不了的你是不是打算吃一些通便药呢?千万不要!特别是大黄和以大黄为主的清热泻下药，妈妈吃了容易伤脾胃，通过母乳导致宝宝腹泻。其实你可以多吃一些润肠道的食物来代替药物，这样既能吃上美味的食物，也不用整天苦哈哈地吃药啦。

顺产第42天月子餐-桂圆枸杞粥

月子最后一天了，恭喜妈妈!产后妈妈容易脱发，可以通过补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可减少脱发，平时也需要经常按摩头皮，促进头皮对头发的营养供应。同时很多妈妈都觉得自己自从生了娃以后就变得“傻傻的”，其实产后妈妈的记忆力和思维能力就变差了，赶紧吃些健脑醒神的食物吧，如鱼头。猪肝、虾仁等，做个聪明的妈妈。

适合宝宝秋季吃的滋养肺阴粥

秋季，皮肤会因为冷暖的交替影响导致微血管收缩，养分无法充分输送到皮肤。同时，汗腺和皮脂腺的功能减弱，分泌减少，皮肤因缺乏滋养而变得

鳕鱼紫米浓粥的做法

10-12个月的宝宝即将进入辅食添加后期阶段，这个时候宝宝可以开始添加鱼类的辅食，而白色的鱼肉最不容易引起过敏反应。所以我们可以先尝试

南瓜鸡蛋肉松粥的做法教程

南瓜和鸡蛋都是咱们很多爸爸妈妈经常给宝宝添加的食材了，南瓜自带甘甜还补锌，经过熬煮后口感软糯，很适合宝宝食用。另外，再加入补铁补蛋

美味的鲜果红枣胚芽米粥怎么做

今天用苹果、雪梨、红枣熬制成了这款甜美的水果粥，口味特别好，加上不同于普通大米的胚芽米，味道那叫一个鲜嫩呦~

山楂猪肝粥的做法

猪肝简直是营养浓缩的精华。只要你们买对猪肝、烧对猪肝、控制吃的量，就能真正达到补铁的作用，其中富含的维生素A还对眼睛好哦。

双豆银耳粥的做法视频及图解

润肺银耳汤，再加上红豆、鹰嘴豆一起在高压锅炖，不用看火，20多分钟就能做好。剩下的你可以放到冰箱里冷藏了，晚餐的时候，加入煮好的藜麦

苹果山药小米粥的做法

别看山药其貌不扬的，营养却很丰富，蛋白质、淀粉、多种必需氨基酸、多糖、淀粉消化酶等活性成分都很多，特别适合用来给宝宝做辅食。粥里加

芋头南瓜粥的做法图解

时蔬补铁粥的做法

宝妈们都知道，动物肝脏是天然的补铁丸，含有丰富的脂溶性维生素、B族维生素、铁、硒和锌等，给宝宝补铁见效快的两种食材，当属动物肝脏和

五彩豆奶粥的做法

粥就是一种很受妈妈们欢迎的主食。但是如果光给宝宝喝白粥，营养就会比较单一。所以啊，我们可以在粥里加入其它食材，比如蔬菜、肉类。食材

养胃南瓜粥的做法

南瓜是非常百搭又好消化的食材，丰富的维生素，在腹泻的时候吃点非常好。不同的是，这次也加入了一点黑豆，增加不一样的口感，秋冬的时候吃

干贝银鱼海鲜粥的做法

补锌又补钙！三伏天里改善胃口、让宝宝长个就靠这一口！

香菇瘦肉粥的做法

山药豆腐蛋黄粥的做法

蛋黄的加入让这道羹颜色更鲜艳，搭配山药和嫩豆腐，丰富的钙质，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还帮助消化哦，营养更全面。

紫菜鱼片粥做法视频

紫菜，不仅补碘还富含维生素B2，干贝补锌，促进食欲，半流质的暖粥还能够帮助补充水分。鳕鱼片，刺少肉嫩，滑溜溜软糯糯的口感，简直是所有

香菇油麦菜鸡肉粥怎么做

牛肉馅卷饼的做法

今天要分享给你们的这款牛肉馅卷饼，饼皮柔软带着一点韧性，一口咬下去满嘴都是牛肉的肉汁，特别好吃。牛肉蛋白质丰富还补铁，在腌制肉馅时

黄瓜栗子稀粥的做法

黄瓜含有大量的纤维及维生素矿物质，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。栗子营养丰富，富含维生素C，并含有丰富的矿物质。大米可提供B族维生素、