干贝银鱼海鲜粥的做法
2019-07-19 11:16:54 / 宝宝辅食天天学
近来进入了三伏天，天气实在是太闷热了，不仅许多宝宝胃口变差，大人也容易没胃口。所以，偶尔也可以熬粥当主食，比起米饭顺喉太多。
干贝补锌，能改善宝宝的胃口，促进食欲;银鱼高钙高蛋白、低脂肪还无刺，促进宝宝骨骼和肌肉成长。这两种营养十足的干货和鲜虾在翻炒后迸发出无法抗拒的鲜味，全都融在每一滴粥水里了，强烈推荐你们试试做哦!
- 月龄：1岁半+
- 功能：补钙、补锌
- 工具：普通锅
- 食材：米粥1大碗，干贝 6颗，鲜虾6个，银鱼3g
- 辅料：姜片2片，香菜碎、食用油、盐适量
第1步：食材准备：米粥1大碗，干贝 6颗，鲜虾6个，银鱼3g，姜片2片，香菜碎、食用油、盐适量
第2步：干贝、银鱼放入姜片提前浸泡一下
第3步：鲜虾去壳取肉，去掉虾线
第4步：锅里倒油，小火热锅，倒入干贝、银鱼翻炒
第5步：倒入虾肉翻炒
第6步：倒入米粥
第7步：加入适量清水煮至喜爱的黏稠度
第8步：最后撒入香菜碎和盐调味即可
第9步：补锌又补钙，鲜美得无法抗拒！
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