一岁宝宝食谱

把面条做成补钙补铁、预防积食的“甜点”！宝宝嗖嗖地吃了一大碗

终于能让宝宝乖乖吃鱼补脑了！这样做，比苹果多三倍的维C都藏里面了

它比雪梨清热、比苹果消食？居然还没吃过，你真的亏大了

每一口都补铁又补钙！再贵的补脑品都不如它，做多少次都秒光盘

它的蛋白质含量是大米的7倍！宝宝冬季吃它暖身长个子，拌一拌就能做成糕点！

铁含量是猪肉的2倍以上！冬季润燥暖身少不了它，这样做最鲜美

网红甜点都靠边站！一根香蕉就能做，补钙促食欲、增强免疫力，口感嫩滑有营养

加点它鲜味百倍！这一碗补钙补维生素，宝宝流着口水吃光光

10分钟超快手营养餐！香甜绵滑，益智健脑，怪不得国外儿科医生都极力推荐

自制宝宝虾片！今天不说虚的了，百分百成功的方子我给你们研究出来了

这个比白米饭的营养密度高出不止百倍！一口平底锅、10分钟搞掂

宝宝把面汤也喝个底朝天！连做一周都不腻！这一碗补锌增食欲、补水通便润肠

含最多“智力元素”的食材非它莫属！宝宝吃了更聪明，还好吃得被疯抢

它的钙含量是普通鱼类的十几倍！还有促进钙吸收的维D，随手炒就很好吃

排队一小时才吃到？我选择在家做！馅料比米饭、面食要更营养

秋冬吃它能有效缓解干燥！再也不担心宝宝掉皮了！还能增强免疫力，感冒不再找上门

几块钱就能买到的“小人参”！润燥止咳、健脾助消化，一拌一蒸就成了糕点

这款香香软软的蛋糕用平底锅也能做！馋哭宝宝的小伙伴，天天往家里来串门

宝宝长高的必需物质除了钙，还有它！3秒钟包好，做一次吃两周

连吃三天都不腻！加点红薯就能做，松软得不像话，宝宝舔着手指吃光

一个鸡蛋一把面就能做披萨！连烤箱都不用，5分钟搞定

白馒头的华丽大变身！加点它补钙补维生素，鲜香百倍，全家抢着吃！

它的蛋白质比大米高出百分之三十！粗粮这样吃宝宝超喜欢，5分钟做好

加点它补脑明目！一口酥软鲜香，又把隔壁小孩馋哭了！

跟着明星吃“明星菜”！宝宝吃它能促进发育补钙补维K，妈妈吃它能瘦身减肥还防癌

它的VC是苹果的十倍！番茄都比不上！这样的主食比米饭、面条好吃多了

家家户户都吃得起的“平民钙剂”！3块钱就能做、3分钟就做好

小小一根的营养大于整碗米饭！比得上糯米糍的糯，主食当零食吃，娃超爱

少了这一步可能会引起宝宝缺钙！当妈必看！