无米蛋炒饭的做法

2020-09-11 10:05:59 / 宝宝辅食天天学

之前明星欧阳娜娜给大家分享了她做的无米蛋炒饭，因为营养、低脂而在网路上大火，大家纷纷效仿。而且，这样做不仅营养十足还非常清爽好吃，真的值得大家推崇呢～
我也试着改良了一下给塔塔做，肉末、菜花碎裹上了蛋液后粒粒分明，吃起来真香!像清爽而不腻的蛋炒饭呢。

第1步：食材准备菜花200g，鸡蛋2个，肉末50g，有机核桃油适量

第2步：菜花切散顶部，保留小颗粒，去掉根茎

第3步：打散两个鸡蛋

第4步：肉末倒入一点核桃油捞匀、腌制一下

第5步：倒油热锅，倒入肉末翻炒散

第6步：倒入菜花粒翻炒炒熟，借助筷子炒散

第7步：打圈倒入蛋液

第8步：不停翻炒炒至粒粒分明即可

第9步：轻松一炒，非常好吃哦

查看全文

蛋炒饭

声明：本文内容来源于网络 / 宝宝辅食天天学，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。