营养均衡,补充维生素才能增强宝宝抵抗力。婴幼儿处于快速生长期,每天需要补充大量的维生素和各种微量的矿物质。
维生素C有助于铁的吸收;维生素D有助于钙的吸收,适量吃油,有助于维生素A、D、E、K的吸收和运输,维A、维B2有助于宝宝视力发育,维C、维E有助于抗氧化,对宝宝视网膜也有益处。
那么那些食物富含有宝宝成长中所需要的维生素呢?关注补维生素的食谱专栏,获取更多食谱信息。
只要有它出现,宝宝必定吃光光!补铁补维生素,不怕学不会,就怕吃不够
没想到它也能做月饼!几块钱一盘,补铁补维生素,专为宝宝设计
宝宝专属披萨!一口补蛋白质,两口补钙补维生素,早餐下午茶轻松解决
一口补钙,两口补维生素!简单得让宝爸来做也零失败,宝宝却愿天天吃
这一杯营养师都说好!补钙补维生素,挑食宝宝也能一口营养均衡
春日必吃的小炒菜!清热去火,补钙补维生素,一口鲜甜好滋味
汤面一定要这样做,浓郁鲜甜!补钙补维生素,营养均衡宝宝超爱
一口补钙,两口补维生素!奶香十足,酸甜开胃,好吃得连碗都不放过
这个食材不加在辅食里就亏了!高颜值、超鲜味,补维生素补蛋白质补钙
一把面粉,滚一滚就完成,无需揉面!补铁、补水、补维生素,比疙瘩面简单有营养
白馒头的华丽大变身!加点它补钙补维生素,鲜香百倍,全家抢着吃!
补铁补维生素,提高免疫力全靠它!这样做挑食宝宝也“嗦嗦”吃完一大碗!
苹果的维C都不及它多!一口补锌又补钙,这样做比麦当当的好吃多了
小朋友普遍喜欢吃肉,不喜欢吃饭和蔬菜。所以今天我教大家做一道日式黑芝麻菠菜饭团。在饭团中加入黑芝麻可以补肾养血,再加入不同类型的蔬菜为小朋友提供膳食纤维和维生素。下面跟着
秋葵含有丰富的维生素E、维生素C,虽然简单的焯下水直接拿着吃,就能吃到秋葵鲜甜的味道,但是换个花样做一做,也能让宝宝吃到更全面的营养。
想要宝宝眼睛好,补维A的食材少不了。南瓜作为富含维A的食材,相比于其它蔬菜,它的维A含量要高很多,用来补维A再适合不过啦。南瓜香浓软糯
添加辅食之后,随着宝宝慢慢长大,食材的选择也变得越来越丰富。平时吃惯了米糊、粥、蔬菜泥、面条这些软烂的东西,有没有想过给宝宝换个口
胡萝卜含有丰富的维生素,椰子富含蛋白质、维生素和矿物质,而且它们都自带天然甜味,很适合用来给宝宝做辅食。我们在米饭里融入了椰子的清
牛油果充满了营养,它还享有森林奶油之称,含多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质,以及高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美
苹果含丰富蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、维生素C等物质,也是宝宝辅食的好搭档。同时苹果中的维生素B、维生素C有助于提高宝宝的免疫力,维持
维C被认为是对身体的免疫功能有一定好处的元素,抗氧化能力强、有助于刺激免疫细胞形成、对皮肤生长更新起到了重要的作用。日常果蔬中就富
给孩子做饭,不一定要很贵、很高级的食材,便宜的食材也能吃出很高的营养价值。今天就给大家介绍一道非常家常的辅食——香菇猪肉娃娃菜卷。