鱼泥豆腐青菜粥怎么做好吃
2020-02-10 16:58:51
鱼肉和豆腐中都富含蛋白质和钙等可以促进宝宝长高的营养元素，是宝宝理想的辅食。
- 月龄：7个月+
- 工具：蒸锅，煮粥锅
- 食材：鱼肉30克，豆腐20克，青菜30克，大米50克
第1步： 
大米洗净，浸泡，煮成粥。
第2步： 
鱼肉蒸熟，去刺，捣碎。
第3步： 
青菜洗净，开水烫后切碎末；豆腐切小丁（如果宝宝吞咽能力不好的话，豆腐应捣成泥）。
第4步： 
把鱼泥、豆腐泥，青菜碎加入粥中，再略煮即可。
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