生菜干贝花蛤粥的做法
2021-08-12 23:43:34 / 爱吃饭学堂
加入花蛤和干贝的粥味道十分鲜美，香菇又可以为食材提鲜，很适合给生病的宝宝补充营养。
- 月龄：10个月+
- 功能： 改善贫血
- 食材：大米50克、花蛤肉25克、香菇1朵 、生菜20克 、干贝10克
第1步：准备食材。
第2步：接一锅水将洗净的大米放入锅中，小小慢慢煮。
第3步：香菇和生菜焯水。
第4步：所有食材切好备用。
第5步：将花蛤、干贝、香菇放入八分熟的米粥中
第6步：待煮至粘稠关火，倒入生菜拌匀，取出即完成。
第7步：原汁原味，鲜香美味。
小提示：
1、花蛤需要提前去肚去沙处理好。
2、干贝需提前两小时侵泡。
3、绿色蔬菜不宜煮太久，放在最后一步可保留更多营养成分。
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