蔬菜磨牙饼干怎么做

2019-06-11 10:20:36 / 年糕妈妈辅食

出门吃饭做客什么的，熊孩子坐不住，给个饼干，全世界都安静了有木有!虽然不建议给孩子吃太多零食，但适当吃一些相对健康的零食也是需要的。而且宝宝自己抓小零食吃，对于练习自主进食、咀嚼能力、手部精细动作的发展可是好处大大的呢!

但是还是那句话呀，外面买的饼干妈妈们都不放心。高糖、多油、添加剂、卫生安全，都不放心。小朋友的喜欢还是要尊重的，哄娃效果杠杠的饼干也还是要吃的。那么就只能摸摸自己的小手，自己做!

第1步：食材准备

第2步：南瓜、紫薯分别去皮洗净，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，用研磨碗研磨成泥状（紫薯中可加入适量清水压成泥状；）

第3步：在南瓜泥和紫薯泥中分别加入50g面粉拌匀，再分别加入5g食用油揉成面团，醒半小时左右；

第4步：在案板上撒上一层薄薄的面粉，将两个面团分别擀成薄薄的面皮；

第5步：选择自己喜欢的模具按压，再用叉子戳几个洞；

第6步：将整好形的饼干放入平底锅中，然后开小火盖上锅盖煎2分钟；翻面，继续盖上锅盖小火2分钟至中间鼓起（一定要注意小火）；

第7步：放凉后就可以吃了，密封保存2-3天，尽快食用完毕。

饼干是全世界小朋友都爱吃的零食，虽然不鼓励多吃，但是适当吃一些也是人之常情，而且自己做的比外面买的已经强很多很多啦。

宝宝特别闹腾、妈妈又很累的时候，用点饼干绝对是哄娃利器呢!

此外，让宝宝自己抓零食吃，也是鼓励宝宝自主进食、锻炼手部精细动作、锻炼咀嚼能力的好办法哦!

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