干贝猪肉冬瓜羹
2021-07-01 20:54:14 / 宝宝辅食天天学
我家宝宝说,夏天就是冬瓜的季节,因为妈妈很爱做冬瓜。
没错,今天又有清爽补水的冬瓜食谱了,说到汤汤水水,怎么能少了冬瓜羹呢~
这个羹汤我用干贝、猪肉来搭配冬瓜,既鲜美又营养均衡。干贝天然鲜美,富含锌元素,让宝宝胃口更好。我经常将干贝加在宝宝的辅食里,一方面是增加营养密度,另一方面也让味道和口感更丰富,宝宝也爱吃。而冬瓜可以补充多种维生素、纤维素等,预防宝宝便秘,还有利水清热、去火消暑的功效。
一口羹汤,有肉有菜,清润鲜甜。冬瓜、猪肉搅烂后轻松易咀嚼,干贝天然提味,让羹汤又鲜又甜。如果家里有食欲不佳的宝宝,煮这个肯定会让他胃口全开。

- 月龄:18个月+
- 功能:预防便秘
- 食材:干贝 2颗,肉沫40克,冬瓜1小块,葱花适量,亚麻籽油 1-2滴(可选)

第1步:准备食材:干贝 2颗,肉沫40克,冬瓜1小块,葱花适量,亚麻籽油 1-2滴(可选)
第2步:把冬瓜去皮切小块
第3步:放入搅拌机,搅拌成冬瓜蓉
第4步:干贝浸泡软,撕碎
第5步:干锅加入冬瓜蓉,炒至断生
第6步:倒入适量的油,加入干贝炒香
第7步:加入肉沫
第8步:炒至出香味,加入适量的水
第9步:煮至材料完全熟透,撒入葱花,煮1分钟即可
第10步:鲜掉眉毛,大人宝宝都爱吃
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