番茄牛肉干贝浓汤的做法
2019-08-30 20:33:44 / 宝宝辅食天天学
番茄的维生素和牛肉的铁质都为宝宝提供成长的所需，再加上了补锌的干贝，一碗下小肚，铁、锌、维生素都满足了。
6个月-3岁期间是宝宝补铁的黄金期，也是最需要注重的时期，缺铁的后果很严重，影响发育生长、免疫力低下，更严重的还会出现缺铁性贫血，所以千万不能忽视补铁的重要性哦。
- 月龄：1岁+
- 功能：补锌
- 食材：番茄1个，牛肉100g，干贝 4个，玉米油、盐适量
第1步：食材准备
第2步：干贝提前浸泡一下
第3步：牛肉下锅焯水煮熟
第4步：干贝撕成丝
第5步：牛肉捞出撕成肉丝
第6步：番茄“屁股”划个“十字”，开水浸泡，就能轻松去皮
第7步：去皮的番茄切粒
第8步：锅里倒油，倒入干贝丝炒香
第9步：倒入番茄粒翻炒出汁 可以用锅铲把煮软的番茄压碎一些
第10步：倒入水没过番茄粒烧开
第11步：倒入牛肉丝小火熬煮20-30分钟 周岁以上宝宝食用调入点盐，浓稠度可以自己调整
第12步：补锌补铁，酸甜开胃
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