宝宝消暑降火汤-冬瓜干贝海带汤
2019-08-02 18:31:54 / 宝宝辅食天天学
夏日炎炎，冬瓜可以说是清热消暑的佳品。而且瓜肉软烂水润，富含维生素C，有助于提高抵抗力，预防感冒，很适合宝宝。
而海带富含碘，能防止宝宝缺碘而引起的发育迟缓，智力低下等。另外还加入了干贝，非常鲜味，还能补锌呢!这款清甜的消暑降火汤，赶紧做给宝宝喝吧!
- 月龄：1岁半+
- 食材：冬瓜块250g，鸡蛋1个，干贝 3颗，海带15g
第1步：食材准备，冬瓜提前去皮切块，海带切成小块，具体大小根据宝宝咀嚼能力而定
第2步：干贝浸泡30分钟，并撕成丝状
第3步：热油起锅，翻炒一下干贝，然后倒入冬瓜块翻炒至半透明状
第4步：倒入适量开水，煮开
第5步：然后加入海带，搅拌均匀
第6步：打散一只鸡蛋，倒入汤羹中快速搅拌成蛋花 蛋清过敏的宝宝可只取蛋黄
第7步：降火又消暑，真鲜甜！
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