蔬菜三文鱼炒饭的做法
2021-05-14 10:56:12
宝宝一岁后可以用油炒菜炒饭，增加食物的风味，也摄入适量植物油。一碗炒饭配汤，就是快手一餐。
- 月龄：12个月+
- 功能：开胃
- 食材：胡萝卜小半根、西兰花3朵、三文鱼50克、软米饭100克、油少许
第1步：胡萝卜去皮切薄片。
第2步：西兰花洗净。
第3步：胡萝卜和西兰花入沸水煮至变软。
第4步：煮菜的时间将三文鱼切小块。
第5步：捞出胡萝卜西兰花剁碎。
第6步：锅里倒少量油，把三文鱼炒至变色。
第7步：放入菜碎炒均匀。
第8步：加入软米饭拌匀就可以了。
第9步：配一碗汤刚好。
小提示：
1、胡萝卜可以不用油炒，煮熟后直接拌饭也可以。
2、三文鱼很快就熟，不要炒太久，免得太老。
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