促进宝宝大脑发育-三文鱼鸡蛋粥
2019-08-07 21:46:56 / 宝宝辅食天天学
今天分享一道三文鱼鸡蛋粥，别看简单易做，却是能让宝宝乖乖吃上一大碗的美味，三文鱼经过翻炒后激发了鲜香，最后倒入的蛋液让整碗米粥更细滑浓郁，而且这样熬煮出来的米粥还带着一点“奶香”，非常好吃。
- 月龄：10个月+
- 功能：促进宝宝大脑发育、护眼
- 食材：三文鱼肉20g，鸡蛋1个，胚芽米粥1碗
第1步：食材准备
第2步：三文鱼切粒
第3步：鸡蛋打散备用
第4步：锅里倒油，小火热锅，倒入三文鱼炒香
第5步：倒入米粥
第6步：加入适量清水熬煮至喜欢的黏稠度
第7步：打圈倒入蛋液
第8步：搅拌至蛋液煮熟即可
第9步：没有牛奶，却有带着“奶香”
小提示：
三文鱼含有大量优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响。
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