嫩豆腐香蕉布丁的做法
2019-07-28 00:04:44 / 营养师－Sofia Lei
营养师的话：
婴儿辅食可以分为前、中、后和完成其三个阶段。婴儿出生7-9个月后便进入辅食中期阶段，这个时候可以开始添加二至三种不同的食材提供婴儿食用。蛋黄富含丰富的铁、维生素A和D。对婴儿的生长发育非常重要。香蕉有丰富的膳食纤维，豆腐则有丰富的蛋白质和钙，对婴儿的骨骼成长很有帮助。它们质感柔软而且容易消化，是制作辅食的小帮手。今天我们就用蛋黄，来给宝宝做一道美味营养的嫩豆腐香蕉布丁。下面一起来看怎么做吧!
- 月龄：7个月-9个月+
- 功能：补铁
- 食材：嫩豆腐40克、香蕉1/2只、蛋黄1只
第1步：准备食材：嫩豆腐40克、香蕉1/2只、蛋黄1只
第2步：将嫩豆腐、香蕉一起放进滚水里煮30秒，之后捣碎。
第3步：把嫩豆腐混合物和蛋黄放进容器里拌匀。
第4步：等蒸锅里的水滚了以后，把布丁混合物放进去，转小火蒸20分中。
第5步：最后起锅完成，
小提示：
如果想多些变化，这个阶段可以用苹果、雪梨代替香蕉使用
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