饮食与健康

夏季给孩子消暑，家长要记得一切从“轻”

夏季，我反对一味的给孩子煲凉茶，以夏天容易上火为名，经常给孩子吃过于寒凉的食物。但是，夏天也确实需要帮孩子解暑解热，难免会用到一些

4岁男童吃这种“糖果”被紧急送医！你的宝宝爱吃吗？

近几年市面上各种维生素软糖受到了妈妈们的追捧，因为她们觉得维生素软糖中含有多种维生素，是补充孩子营养的绿色食物。吃维生素软糖后，再

四个方法，夏天孩子少生病

夏季，我反对一味的给孩子煲凉茶，以夏天容易上火为名，经常给孩子吃过于寒凉的食物。但是，夏天也确实需要帮孩子解暑解热，难免会用到一些

夏天，一个好方法温补孩子于无形

三星汤或者素食之后孩子胃口更不好了，是什么原因？要怎么做？A 孩子长期积食，喝三星汤之后很难马上就有效果B 消积食需要时间，坚持饮

给孩子补益，这三道糖水比汤水更好

有关孩子添加辅食，以下说法正确的有哪些？A 添加辅食要严格定量喂养B 孩子6个月后要马上添加辅食，否则会营养不良C 孩子消化不好，辅食继

孩子喂养的总原则：吃热、吃软、吃少！

孩子感冒好之后，家长应该如何做？A 继续控制孩子的情绪，不要太过于兴奋。B 感冒消耗了大部分营养，要及时补充营养C 继续清淡饮食一

这碗健脾汤，看准时机给孩子补起来

有关孩子喂养，以下说法正确的有哪些？a 哺乳期的孩子，不需要定时定量喂养b 孩子开始添加辅食之后，就要定时定量。c 定时定量是顾护孩子脾

过敏体质宝宝的辅食添加

宝宝的过敏表现并不都容易被发现，细心的家长如果观察到以下情况，一定要留心，可能存在过敏。这些情况提示宝宝可能发生了食物过敏呼吸道症

常见食物中“铁”和“锌”含量

锌和铁的食物来源较为相似；膳食中的植酸（主要来源于谷类、绿色蔬菜等）会降低两者吸收率。只是，失血会导致铁丢失，对锌的影响却较小；维

宝宝辅食添加-蛋黄煮到什么程度最好？

蛋黄是婴儿辅食添加中重要的一项，不过妈妈别掉以轻心，单单煮鸡蛋准备蛋黄这一项就有很多学问。妈妈们，跟着管家提前来了解下吧！煮到什么

购买食用成品辅食该注意什么？

如今，越来越多的爸爸妈妈开始给宝宝选择成品辅食食用。成品辅食最大的特点就是方便，特别是外出时。但是成品辅食的挑选和食用可是有讲究的

能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材？

以下哪些食品，适合孩子吃，能帮孩子扶正益气？A 鲍鱼。B 海参。C 燕窝。D 花胶。答案：A、B错的最多的是花胶!这也是家长经常问我

谷雨过后的1-2周，是孩子健脾进补的好时机

小孩感冒先是流鼻水，后面变成黄浓涕，应该怎么处理？A 这是病程发展正常的过程。B 可以用海盐水洗鼻。C 可以吃感冒药。D 这是鼻炎

益生菌、酵素、酸奶，该不该给孩子吃？

孩子病中调护，以下说法正确的有哪些？a 注意房间通风b 及时给孩子增加营养c 让孩子多休息，不要太兴奋d 饮食清淡答案：a、c、d有家长问我

孩子们如何不知不觉摄入重金属

春季腹泻高发，家长在护理孩子拉肚子的时候，要注意什么？a 及时补液b 给孩子喝加盐的粥c 给孩子吃益生菌d 给孩子吃多点营养答案：a、b今天

春天这样吃水果，对孩子才有益

家长或者学校每天都会给孩子吃水果。季节不同，适合孩子吃的水果也不同。在特定的时节和气候特点下，挑选合适的水果，也能让孩子达到食疗食

怎么帮孩子补气

以下哪些药材有补气的功效？A 黄芪B 百合C 白术D 五指毛桃答案：A、C、D我在给医学生讲课的时候，经常跟大家说：孩子的顾护，关键

比煲汤更适合孩子食补的方法是什么？

以下食物 药材，有祛湿功效的有哪些？A 木棉花B 五指毛桃C 冬瓜仁D 薏米答案：A、B、C、D春天 甜甜的滋补春天是最宜滋补的季节，

一味药，建议春天里每周给孩子喝一次

有一味药，是南方地道的药材，非常适合春天时节南方的孩子祛湿健脾，今天跟大家分享一下。春 湿 气 过 重进入春天，南方湿气慢慢加

孩子如何吃零食可调养助消化

很多家长经常会抱怨孩子吃太多零食，不爱吃饭，不给吃孩子又闹脾气。其实，爱吃零食，简直就是孩子的天性之一，与生俱来 。大家想想自己小

孩子健脾最好的两味药

以下有关中医食疗的特点，说法正确的有哪些？A 预防为主。即无病防病、有病防变。B 辩证配膳。即针对不同的证施以恰当的饮食方案。C 三

宝宝补锌，食补or药补？

宝宝缺锌了？补补补！关键是怎么补？一般来说，如果宝宝缺锌不严重，药补不如食补，粑粑麻麻要多给宝宝吃一些富含锌的食物。食补1、动物性

怎么区分孩子出汗和盗汗？盗汗怎么调补？

孩子晚上睡觉大汗不止，有可能的原因是？A 卫表不固B 营卫不和C 气阴两虚D 湿滞内蕴答案：A、B、C、D汗食疗证春季小儿调养一到春天

别盲吃！孩子这3个时候补脾，越吃越伤脾！

以下药物，特定年龄段之内的孩子不能使用的有哪些？A、 利巴韦林B、 美林C、 匹多莫德D、 阿司匹林答案：A、C、D补脾食疗 禁忌篇最近

给孩子补脾气，吃什么最好？

以下属于味甘，又不过于寒凉，有利于孩子春天吃的食物有哪些？A 葡萄B 樱桃C 猕猴桃D 西瓜答案：A、B食 补 脾现在大家都懂得

你天天在伤害孩子又不自知的那些事

古代医家说“凡小儿三岁以下，呼为纯阳” ，就是形容小儿生机勃勃，发育迅速的特点，如同春天刚刚破土而出的嫩芽，每天都能看到其成长。

要让孩子长得好，应该给孩子吃什么？

惊蛰是24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。意味着春暖花开，万物复苏，生命开始欣欣向荣。

学好二招三食，不让“倒春寒”伤着你的孩子！

俗话形容春天的气候是：“春天孩儿脸，一天变三变。” 春季经常白天阳光和煦，早晚却寒气袭人。虽然气温回升，但是偶尔也会有冷空气来袭。这种如此“善变”的天气。孩子怎么能不容易着凉受冻呢?

春天食补3原则，为孩子一年的健康开好头！

春主生。春季为万物生长之期，自然界阳气开始升发。但此时气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降，尤其是婴幼儿机体的免疫功能尚未发育完善，所以受影响很大。

过年孩子积食？别急！4个美味食疗方，调理小儿疳积

春节期间，每餐饭都非常丰盛，顿顿不离大鱼大肉、干果零食!面对丰富的美食，最让家长苦恼的健康问题就是：宝宝积食。小孩子为什么更容易积