饮食与健康

春.养肝 帮助孩子预防近视、保护视力

春 养肝肝开窍于目孩子的视力问题，是每位家长最担心的事情之一。如今孩子消耗在手机电脑上的时间也变得越来越多。许多孩子在平时就喜欢玩

雨水，孩子调养多喝粥

小儿 食养雨水大年初四雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开始，雨量逐步增

总犯这3个错，难怪孩子脾胃总是调不好！

孩子的吃，是家长最关心的问题。那么，关于孩子怎么吃，吃什么，我们先来听听古代医家的看法。《育婴秘诀》里提到：& 39;小儿无知，见物即

春天感冒高发期！这6个食疗方家长快来试试！

流感过后的孩子肠道消化功能很弱，家长切勿太过心急，马上就给孩子上营养。宜素食一周 ，视孩子消化功能的恢复情况再慢慢增加肉食，前期喝

孩子吃鱼吃对了吗？带你了解各种鱼的功效

很多家长喜欢给孩子吃鱼，你知道吃鱼对孩子有哪些好处吗?应该多给孩子吃哪些鱼?鱼肉属于精致蛋白质，孩子处于发育阶段，吃鱼是很适合的!许

炎夏祛湿，最适合孩子的一碗汤

一提到祛湿，很多家长就留言说刚喝了薏米汤。大家对薏米实在是非常偏爱。给孩子祛湿，用薏米我是很克制的，都会配合其它，或是选择更适合孩子祛湿的食材药材，比如说被大家忽视的赤小豆。

拒绝吃野味的同时，这几种零食千万别让孩子碰！

这几天看到很多宝妈都在转发拒吃野味的海报，但其实除了野味，作为家长我们还应该关注宝宝不可以吃什么！这个春节假期没有了聚会，没有了外

儿童补充营养的七大误区

都说再苦也不能苦孩子。随着生活水平的提高，每一位家长把这句话贯彻到了孩子的方方面面：给孩子吃好的，让孩子学更多、玩更多，也拥有更多

这些防腐剂添加剂，我们可能一直在给宝宝吃

说到食品安全问题，就真的不得不吐槽防腐剂，它一方面保证了食品的新鲜，一方面又容易损害身体健康，特别是一些不良商家，为了追求利益而枉

宝宝老是不爱喝水？试试这4个方法

一般来说，孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。这些水分维持着身体机能的正常运作，而且宝宝的新陈代谢比成人快，更加需要及时补充水分

孩子便秘怎么办？多吃青菜有用吗？

孩子便秘怎么办？多吃青菜有用吗？以下是真实案例如果是你的宝宝，你会怎么做呢?问：许医生你好，我宝宝经常便秘和积食，现在天天都是拉颗

小暑节气，我推荐吃藕

今天是小暑，也是今年的入伏时间。在即将到来的高温天气里，家长养护孩子，首先就要从饮食上有所调整。今天正值周末，家长也可以抽空给孩子做做食疗汤，利用节气进行食疗的小菜。

天气这么热，是时候吃点荔枝了

周末，家长可以整理下孩子这周的情况，也有时间给孩子做些好吃的好喝的。上周讲了榴莲，今天来讲讲荔枝。家长只知道荔枝上火，不知道荔枝其

孩子爱吃零食不吃饭，你会怎么办？

以下是真实案例如果是你的宝宝，你会怎么做呢?问：许主任你好，我女儿现在4周岁2个月,身高103，体重29斤，大便基本是一天或两天一次，睡觉

帮孩子消积食，这样才有效

现在家长都知道孩子一积食就会生病，不能让孩子积食了。但是平时给孩子消积食，有的效果并不明显，三星汤喝了三天，孩子看着还是积食很严重

孩子脾气大，是肝火盛吗？

经常听到家长说，我家宝宝脾气可大了，动不动就摔东西，大喊大叫，不知道遗传了谁!我听完心里就想，这个孩子估计肝火是比较盛的。但是我一

长夏给孩子食补的小技巧

炎夏，无病三分虚在孩子身上最为明显。很多对孩子很有助益的食材，介绍给家长，家长反馈说孩子动不动就积食，都没有机会吃。

特殊时期，宝宝怎么吃才能少生病更强健？

如何给孩子做一道无添加、助消化的食疗零食

上次我们介绍了葡萄干给孩子做零食，今天我们再介绍一种也是适合孩子日常吃的零食，不但酸甜可口，更有利于孩子的消化，它就是山楂!

醒醒！鱼肝油跟维生素AD真不是同一回事

经常会有这样的爸爸妈妈，用给宝宝喝鱼肝油的方式来补充维生素AD，她们觉得鱼肝油更天然。这真的可行吗？鱼肝油和

给宝宝补铁，你真的补对了吗？

都说宝宝那边欢乐成长，家长这边提心吊胆，生怕营养跟不上。这不，补完钙，又在操心补铁这个事了！等等！妈妈你确

六月宝宝吃什么鱼好？

有家长留言，夏季怎么给孩子补血补气，结合眼下的时节特点，我马上想到了黄鳝。正好今天周末，家长看完文章正好去买菜，马上就能给孩子做起来。

大暑您的小儿夏季调补汇总贴到啦!

今天是大暑，已经到了夏天最后的一个节气。一年中最好的调补时机就要结束了。剩下两周，家长要抓住长夏的小尾巴，养护调理好孩子，让孩子在秋冬，有一个扎实的健康基础。

夏天给孩子喝什么好？

夏天到了，我们不建议喝冷饮、不让孩子多喝凉茶，那孩子可以喝什么呢?之前我们介绍了简单的陈皮泡水、无花果泡水，今天来介绍一个非常可口的饮品，能够帮孩子消积醒胃，对经常咳嗽的孩子，也有很好的帮助。

孩子生长发育期吃错这6类食物，真的会生病！

孩子生长发育期 注意健康饮食十分重要， 在平常生活中由于不注意饮食的健康使孩子招致疾病，家长却不自知儿童饮食中家长除了关注给孩子吃什么，更要重视不该给孩子吃什么。我们说了这么多期给孩子吃什么，本期将为家长介绍。

宝宝含饭？可能是不会咀嚼！

最近收到一些宝妈的提问，我家宝宝吃饭总是很让我闹心。我喂他吃饭他张口，但是每次饭到嘴巴里他都不嚼，老是含在嘴巴里，我该怎么办呢?宝

夏天到了，怎样在夏季调理宝宝的肠胃呢？

夏天应该怎样调理宝宝的肠胃?首先是补充蛋白质幼儿宝宝正值身体发育的旺盛时期每天需要摄入大量的优质蛋白但是当气温高于35℃时大量出汗会

宝宝贫血？这些补铁的问题家长应该知道！

宝宝生长发育过程中对铁的需求量很大，而母乳及乳制品的含铁量无法满足6个月以后宝宝的正常生长发育。为了预防宝宝缺铁，防止宝宝因缺铁而

豆腐“益气和胃，降浊热”，这个夏天，你的餐桌上怎么能少得了它？

说起豆腐，记忆一下子回到了小时候。从小在农村长大，邻居大伯家是做手工酿制豆腐的，那时候每天下午放学最开心的事就是喝上一碗热乎乎的豆

小儿食疗方大全-不吃药让孩子更健康

食疗是孩子“治未病”的重要手段，食疗是解决小儿“服药难”的主要方法之一，其重点在与调护脾胃，保证孩子有强健的脾胃功能、好的消化状态。食疗当以“不滞胃碍脾”为要。