宝宝补铁食谱

宝宝6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。

那么宝宝吃什么补铁呢?补铁的食物都有哪些?。关注宝宝补铁食谱专栏，获取更多宝宝补铁食谱。

补铁这样吃

1.强化铁米粉;

2.建议吃动物性食物如肉类、动物肝脏、海鲜等，含有血红素铁易被人体吸收;植物类食物含有的非血红素铁不易被人体吸收。

3.补铁从根本上说还是多吃肉，补充富含VC的食物能促进铁的吸收;

4.辟谣：红枣、菠菜、蛋黄并不能补铁。