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五彩奶豆粥

五彩奶豆粥的做法

2020-07-16 13:18:46 / 宝宝辅食微课堂

很多宝妈和我抱怨,宝宝9-10个月了,还只肯喝奶不肯喝粥。遇到这样的情况,分享个小方法。我们可以用配方奶来给粥调味,借用宝宝熟悉的奶香味降低喂食的难度。制作辅食时加入配方奶只是作为一种调味方法,宝妈们不必介意高温会让配方奶的营养流失。

● 这道辅食中蔬菜和虾仁的性状大小要根据宝宝的咀嚼能力调整,1岁以前尽量细碎且软烂。

● 这道辅食是教大家一种方法,文中的蔬菜和虾仁都可以随意替换,宝妈们要灵活应用哦。

9-10个月的宝宝要是还停留在泥糊状辅食阶段,那就需要我们着重锻炼了。每天都要给宝宝尝试一些半固体辅食,比如今天不愿意吃粥,那么明天尝试加面点,面点不喜欢吃,就尝试水果片,除了多尝试一些食物种类外,做法和口味也要改变。此外,还有个很重要的提醒,宝宝不愿吃就不要强喂,这会给宝宝留下不好的印象,让宝宝更排斥。

食谱信息
  • 月龄:10个月+
  • 食材:大米 30克、 鲜虾 适量、 胡萝卜 20克、 配方奶 适量、 西兰花 20克、

奶豆粥的做法

五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解1

第1步

首先我们准备好需要的食材。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解2

第2步

大米加水,充分浸泡。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解3

第3步

浸泡洗净后入锅,加足量水后用小火煮至软烂。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解4

第4步

鲜虾去壳留肉,挑去虾线后再清洗一下。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解5

第5步

虾肉先煮至熟透。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解6

第6步

捞出切碎。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解7

第7步

胡萝卜和西兰花焯水切碎,放置一旁待用。 PS:西兰花要焯熟,等下和虾仁一起加入。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解8

第8步

食材处理完后,粥也已经煮至粘稠了。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解9

第9步

加入胡萝卜碎和配方奶,小火再煮5分钟,最后加入虾肉碎和西兰花。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解10

第10步

边煮边搅拌,大约煮1分钟后即可出锅。 五彩奶豆粥 宝宝辅食微课堂的做法图解11

第11步

放凉就可以给宝宝添加咯

小提示:

1.今天教大家的是一个巧用配方奶做辅食的小方法,给宝宝一种熟悉的奶香味,这能降低喂食难度。

2.文中的食物性状还需要宝妈们根据自家宝宝的咀嚼能力调整,小月龄宝宝要细碎、软烂一点,大月龄宝宝要稍带固体状,只要易咀嚼即可。

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