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粗粮奶酪杯

粗粮奶酪杯怎么做好吃

2020-05-19 17:13:54 / 宝宝辅食微课堂
宝宝1周岁以后,很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收,大多数宝宝也会非常爱吃。
今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食,以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮,这样营养吸收也会更加均衡哦!
奶酪的含钙量是牛奶的6倍,奶酪中含有的维生素可以帮助骨骼吸收钙质。奶酪中的碱性物质可以中和口腔中的酸,对于预防龋齿有很好的功效。
食谱信息
  • 月龄:12个月+
  • 食材:土豆 2个、 南瓜 200克、 奶酪 50克、

粗粮奶酪杯的做法

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解1

第1步

首先我们准备好需要的食材。 宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解2

第2步

南瓜和土豆去皮,切丁,入锅蒸至软烂。 宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解3

第3步

用研磨碗把南瓜和土豆捣成泥。 宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解4

第4步

装入容器中,压紧实一些。 宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解5

第5步

铺上奶酪。 宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解6

第6步

烤箱160度预热10分钟,再烤15分钟,烤至表面金黄即可。 宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解7

第7步

好啦。诱人的奶酪杯完成了~

小提示:

奶酪的挑选知识
1:奶酪的制作工艺中,难免会添加盐的成分,但是给宝宝的奶酪,我们要尽量挑选含盐量较低的哦!
2:挑选奶酪时,不要选择再制奶酪给宝宝吃,因为再制奶酪中含有较多的食品添加剂。
3:尽量选择经过巴氏杀菌过的奶制品。

 

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粗粮奶酪
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