粗粮百合甜汤的做法
2020-06-07 21:08:05 / 宝宝辅食微课堂
今天这道汤好处多多妈妈们一定要给宝宝做起来。不仅有去燥润肺、去湿利尿排毒的功效，还能预防皮肤干燥、蜕皮。
●如果宝宝消化不好，建议先将玉米用辅食机打碎，再用筛网过筛一下，筛剩下的外衣可以根据宝宝的消化情况少量添加或不添加。(轻微的消化不良，建议也稍微添加一点)
●百合是药食同源的食材，有药物成分，不建议加多。另外，1岁以下的宝宝也不能添加百合哦。
今天这道辅食虽然叫甜汤，但没有加糖哦。秋天的南瓜和玉米经过小火慢炖后，会有自然的甘甜，宝宝们都比较爱喝。
- 月龄：12个月+
- 食材：百合干 3片、 南瓜 120克、 玉米粒 100克、
粗粮百合甜汤的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
百合用温水浸泡1小时以上。
第3步
南瓜去皮去瓤，切成小块；玉米剥粒，用刀背拍碎。
第4步
将南瓜、玉米、百合都放入锅中，大火煮开。
第5步
煮开后转小火，再用小火慢炖30分钟。
第6步
炖好后的南瓜和玉米看似颗粒状，但其实是一抿就化，玉米粒也非常软烂了。
第7步
粗粮百合甜汤制作完成。小提示：
12个月以下的宝宝怎么吃?玉米需要打碎后过筛取用，滤去部分外衣，然后和南瓜一起炖汤，但百合不要加哦。(辅食的软烂度和大小，要根据宝宝的适应情况进行调整)
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