粗粮

粗粮对宝宝有好处，要粗细搭配

如果长时间给宝宝吃过于精细的米、面，宝宝体内可能会缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，所以平时一

宝宝吃多少粗粮合适？

给宝宝吃一定要注意适量，有些宝宝吃后会腹胀和排气，因此要由少至多逐渐增加，给宝宝一个适应的过程。尤其是平时易腹胀、腹泻的宝宝，不要

粗粮有利于牙齿健康？

粗粮可以给宝宝的牙齿提供良性咀嚼刺激。粗粮一般在口感上会比较糙，正是这种难嚼，让宝宝咀嚼的时候牙龈肌肉得到了运动，促进了血液循环，

宝宝适量吃粗粮有哪些好处？怎样给宝宝添加？

（1）含有丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘发生；（2）粗纤维食物需反复咀嚼，有助于训练孩子咀嚼能力，促进牙床发育；（3）相较于

宝宝吃粗粮要注意什么？

1、粗粮虽好，但要适量。2岁内的宝宝胃肠道功能还未完善，吃多了不仅对胃肠造成负担，而且较多的膳食纤维和植酸会干扰铁、锌等矿物质吸收，