芦笋鸡丁咖喱饭的做法

2021-08-20 17:15:15 / 宝宝辅食天天学

最近有收到一款专门为宝宝设计的咖喱，简直就是下饭神器，我搭配上多样蔬菜、肉肉给宝宝拌饭，小家伙胃口一下子就打开了~

当然并不是建议宝宝天天吃咖喱，要适当地食用，可以搭配更营养的蔬菜肉类等。咖喱的主要成分由八角、桂皮、水果果蔬冻干粉等制成，含有较多的粗纤维和蛋白质，能够刺激宝宝的食欲，能够补充宝宝的精力。

因为咖喱香味十足还带有果蔬甜感，所以我搭配了洋葱、芦笋这类脆爽清甜的蔬菜。而鸡胸肉蛋白质满满，用咖喱弥补了它滋味不足的缺点，再用牛奶综合酱汁，让宝宝更加喜爱了!

建议1小块就足够宝宝一人的份量，本食谱的份量适合2-3个宝宝或者和妈妈一起共享，请根据实际情况酌情调整哈~

第1步：准备食材：洋葱1小个，嫩芦笋200克，鸡胸肉粒150克，咖喱块2小块，宝宝酱油5克，牛奶20克，玉米淀粉2克，玉米油少许

第2步：鸡胸肉加入玉米淀粉、酱油和玉米油腌制15分钟以上

第3步：洋葱切小块，芦笋切小段

第4步：把洋葱炒香

第5步：加入适量的水和咖喱块

第6步：煮至沸腾，加入鸡胸肉

第7步：炖煮至差不多熟，加入芦笋

第8步：煮至芦笋熟透，加入牛奶

第9步：煮至浓稠入味即可

第10步：满屋飘香，胃口全开！

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芦笋鸡丁

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