芦笋土豆泥的做法
2020-06-02 10:13:45 / 宝宝辅食微课堂
芦笋是含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，而且比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。除此之外，还含有蛋白质和钙、铁、钾、磷等矿物质。
8个月宝宝的辅食仍然是以泥状为主，再逐渐增添足够软烂的细碎状食物，等宝宝9个月大时，就可以偶尔增添软烂的固体食物了，比如烂面条、软饭这样的辅食。
芦笋有紫色、绿色和白色三种，紫色和绿色的营养好很多，而且纤维素的总量相对较低，比较容易消化。另外，芦笋嫩茎的营养价值比老茎的高很多，最好给宝宝吃嫩茎哦!
- 月龄：8个月+
- 食材：芦笋 5根、 土豆 100克、
芦笋土豆泥的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
切去芦笋较老的部分。
第3步
芦笋嫩茎切小段，土豆切小。
第4步
一起放入锅中蒸熟。
第5步
蒸熟后稍稍放凉一点。
第6步
放入辅食机中打成泥。
第7步
倒出就可以给宝宝吃啦。 如果宝宝已经能适应碎颗粒状的辅食了，土豆可以不用打成泥，稍微碾碎一点就可以啦。小提示：
芦笋较老的茎含有很多纤维素，不宜给小宝宝食用哦!
查看全文
声明：本文内容来源于网络 / 宝宝辅食微课堂，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。
