三文鱼麦胚二米粥
2021-08-11 21:23:09 / 爱吃饭学堂
小麦胚芽营养丰富，家中可以常备，煮粥、做饼等都可以加入一些。柔软又有营养的粥也很适合生病时吃。
- 月龄：10个月+
- 功能： 缓解便秘
- 食材：大米25克、小米10克、三文鱼25克、小麦胚芽3克
第1步：准备食材。
第2步：大米和小米淘洗干净，加入清水。米和水的比例约为1:5或1:6。
第3步：BB煲预约煮粥2小时。
第4步：三文鱼洗净切片，放柠檬片或柠檬汁腌制10分钟，然后上锅蒸熟。
第5步：蒸好的三文鱼弄碎备用。
第6步：粥煮好取出，放入三文鱼碎和小麦胚芽，拌匀即可。
第7步：鲜美好营养。
小提示：
1、 三文鱼可以根据宝宝的咀嚼力处理成合适的大小。
2、 鱼肉可以换成肉类或者其他鱼类。
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