多彩藜麦牛肉粥
2021-07-01 21:09:29 / 爱吃饭学堂
混合粗杂粮、蔬菜和牛肉的粥营养很均衡，宝宝如果咀嚼力不错可以轻松处理。经常变更里面的食材让宝宝有新鲜感。
- 月龄：12个月+
- 功能：缓解便秘
- 食材：彩椒15克、玉米15克、西兰花1朵、大米15克、藜麦5克、牛肉15克
第1步：彩椒切粒，玉米剁碎，西兰花切掉梗，牛肉剁成泥。
第2步：大米加入适量水。
第3步：放入切好的蔬菜碎。
第4步：放入牛肉泥后搅拌均匀。
第5步：按下煮粥键。
第6步：放凉后可以给宝宝吃了。也可以再用研磨碗处理一下。
第7步：可以给宝宝锻炼咀嚼能力。
小提示：
1、彩椒和玉米的皮较硬，咀嚼力不够的宝宝可以把彩椒的皮去掉，玉米也把皮过滤掉。
2、肉泥放入锅里要搅散，避免形成较大的肉块，引起咀嚼力差的宝宝干呕。
3、玉米用甜玉米口感会更好，颜色也更漂亮。
4、水量根据宝宝调整。图里放了90克水煮出来是稠粥。
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