果蔬燕麦饼的做法
2021-05-28 10:23:46 / 爱吃饭学堂
蔬菜的品种可以自由变换，焯熟再切碎拌入燕麦糊中。粗杂粮有缓解便秘的作用，宝宝日常主食中可以加入一些。
- 月龄：12个月+
- 功能：缓解便秘
- 食材：即食燕麦片20克、面粉20克、开水20克、凉白开10克、西兰花1小朵、胡萝卜1段、鸡蛋1个、苹果半个、食用油少许
第1步：准备食材。
第2步：苹果去皮切小丁，胡萝卜擦成末，西兰花焯水后切碎。
第3步：把苹果、胡萝卜、西兰花放入碗中，打入鸡蛋搅拌均匀。
第4步：20克开水泡3分钟。
第5步：鸡蛋糊加入泡熟的燕麦片搅拌均匀。
第6步：加入面粉和10克凉白开搅拌均匀。
第7步：用勺子在平底锅里摊成小饼。
第8步：两面煎金黄熟透即可。
第9步：有些嚼头更好吃。
小提示：
1、苹果切碎后就要马上制作，以免氧化变黑。
2、燕麦片千万不要冲泡的太稀。
3、面粉的量不可过少，否则摊不成饼。
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