蔬菜鳕鱼蒸饭的做法

2021-05-23 19:34:12 / 爱吃饭学堂

加入鱼肉的蒸软饭很香，适合给十个月左右的宝宝锻炼咀嚼。食材也可以自行替换。

第1步：准备食材。

第2步：所有食材洗净切碎，大米洗净放水浸泡半小时。

第3步：锅内放少许油，食材依次入锅翻炒。

第4步：翻炒半分钟，将大米连浸泡的水一起倒入锅内。

第5步：煮开。

第6步：全部食材倒入有盖的碗中大火蒸30分钟，蒸熟即可。

第7步：益智补脑好滋味。

1、如果是干香菇要提前泡发。
2、10个月的宝宝吃，米饭和水比例可以是1:4，大宝宝可以更稠，水更少。
3、鳕鱼要选无刺的部位。

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