虾仁菌菇杂蔬炒饭的做法
2021-04-24 11:20:03 / 爱吃饭学堂
将各类蔬菜与虾仁组合，满足了宝宝所需的营养，食物混合的方法对于不爱吃蔬菜的宝宝是非常不错的选择。
- 月龄：18个月+
- 功能：缓解便秘
- 食材：豌豆20克、虾仁5个、韭菜5根、香菇3朵、油3克、蒜1瓣、米饭1碗
第1步：米饭、豌豆提前煮熟，所有食材洗净备用。
第2步：虾仁对半切开、香菇切片、韭菜切段、大蒜切片。虾仁对半切开、香菇切片、韭菜切段、大蒜切片。
第3步：大蒜片放入油锅炒香后，香菇放入锅中翻炒。
第4步：虾仁放入锅中继续翻炒。
第5步：韭菜放入锅中继续翻炒，中途锅内如果过干可加少量水。
第6步：豌豆放入锅中，继续翻炒。
第7步：米饭放入锅中，用锅铲打散。
第8步：所有食材翻炒均匀即可出锅。
第9步：简单快手的主食。
小提示：
1、虾仁可以替换成其他肉类或水产，也可加入其它宝宝喜欢的蔬菜做配菜。
2、食材处理根据宝宝咀嚼能力，切碎、切丁均可。
3、大蒜炒香在本道菜中主要作用是调节味道，可以让菜的口味更加香浓，如果宝宝不喜欢也可以不加。
4、杂蔬可以根据季节和宝宝的喜爱自己搭配。
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