苹果红枣甜汤的做法

2021-03-25 21:56:16 / 宝宝辅食天天学

今天想给姐妹们分享一款原汁原味的酸甜开胃的果味汤。看似平平无奇，口感却是真的很好，宝宝还有我自己都很喜欢，平日里一次都做两份呢~

这个甜汤我搭配了红枣、苹果两种鲜甜多汁的水果，再用几颗小冰糖吊出它们本身的甜味，一口果肉和汤汁，便很满足~

苹果是人们日常生活中常见的水果，也是老幼皆宜的水果之一，有“智慧果”、“记忆果”的美称，其营养价值和医疗价值都很高。

红枣有“天然维生素丸”的美誉,它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

对于宝宝来说，熟苹果可以减少对肠胃的刺激，还有止泻功效。酸甜软糯，宝宝也更容易咀嚼~

第1步：食材准备：苹果1个，红枣2-3颗，冰糖2克

第2步：把苹果去皮，切成小块

第3步：红枣去核，切小块

第4步：把苹果、红枣、冰糖放到蒸碗中

第5步：加入适量的水

第6步：冷水上锅，中大火蒸20分钟

第7步：香喷喷出锅~

第8步：熟吃苹果，软糯止泻

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红枣

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