雪梨红枣藕粉羹的做法教程

如今大部分地区都正式进入寒冬了，当北方的姐妹在家里享受着供暖、吃着冰棍的这时，咱们南方可是忍受着家里像冰窖般的“魔法攻击”，无论是咱们大人还是宝宝，手脚都总是冰凉的。

所以，一碗热腾腾的清润补铁甜汤就一定要做起来了!血气旺盛了，身体也会更能御寒，手脚自然也会暖和起来了。

这一碗雪梨红枣藕粉羹顾名思义里面有梨子肉、红枣和藕粉，清甜的梨子肉和香甜粉糯的红枣肉裹上了滑溜溜的藕粉，口感太好了。宝宝吃这一碗不用加糖也够味了，因为梨肉和红枣经过熬煮后的甘甜会散落在藕粉羹里。

补铁可不是红枣的功劳哦，红枣其实不补铁，它主要的好处是维生素C含量很高，有“天然维C丸”的美誉。这一碗的补铁其实来源于藕粉，藕粉富含铁、钙等营养元素，生津清热又补气血，被誉为“天然的补铁剂”呢，冬季吃起来吧!