营养

孩子营养不足怎么调理

对于孩子如果有营养不足，首先对于营养不良治疗的总原则，先要去确认引起营养不良的诱因，然后去除诱因，先把原发病治好，这样才能从根本上

小便分叉的养分防治

男性早晨第一次小便或在间隔较长时间后排尿，会出现尿线分叉，这是不是前列腺炎的警报？ 尿线分叉分为正常和不正常两种情况，不能笼统地说

春季男人滋补的养分佳品

滋补对于男性来说是很讲究的，在饮食方法需要注意很多问题。特别是在秋季滋补也要选对食品，不可盲补。为了避免男性朋友们盲补，今天小编也

男性解脱亚安康的养分之道

身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天重庆火锅，明天水煮鱼，后天香辣蟹，经常晚上喝

静止量大男性如何增强养分

生命在于运动，运动可以让男人拥有健壮的身体。所以运动就成为很多男人生活的一部分，运动会消耗体能，进行营养补充是必要的。对于那些运动

男性最须要哪些养分

我们都应该补充身体所需要的营养，不管是老年人还是孩子，不管是男人还是需要，但是不同的年龄或者不同的性别会对营养的需求不同，你知道男

爱护肌肤是抽烟男重要任务 补充肌肤养分多吃蔬菜

很多抽烟比较厉害的男人经常会发觉自己的皮肤比别人的要粗糙暗沉，这就是因为抽烟对皮肤也是有很多间接的伤害。那么抽烟到底对皮肤有哪些具

什么时候才建议喝果汁?

根据美国、澳大利亚等国最新有关婴儿喂养的指南，不建议1岁以内的婴儿喝果汁，1岁以后也要限制喝果汁，4岁以内每天喝果汁限制在120-240毫升

我的宝宝10个月了，可以喝纯牛奶吗？

不建议。未满1岁的宝宝，发生牛奶蛋白过敏的情况非常常见，并且纯牛奶中的脂肪类型不是此阶段宝宝所需的类型，所以，并不建议太小的宝宝喝

我的宝宝10个月了，可以喝纯牛奶吗？

不建议。未满1岁的宝宝，发生牛奶蛋白过敏的情况非常常见，并且纯牛奶中的脂肪类型不是此阶段宝宝所需的类型，所以，并不建议太小的宝宝喝

我家宝宝1岁多，特别不爱吃蔬菜，可以只让孩子多吃水果吗？

短期可以，但是长期多吃水果就会使宝宝的糖摄入量过高，也不会得到蔬菜中的食物粗纤维和许多矿物质。虽然水果和蔬菜都含有丰富的维生素，但

我的宝宝1岁了，朋友说猕猴桃营养丰富，，我每天给宝宝吃一个，可以吗？

可以。猕猴桃是含维生素C最为丰富的水果，其维生素C的含量可高达100mg 100g以上，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，维生素C是一种抗氧

把米汤、果汁作为宝宝最初的辅食好不好？

不好！很多家长喜欢以果汁作为辅食添加的第一步，这种做法不合适。果汁含糖量非常高，且里面的维生素C等营养素在榨汁过程中有一定损失，对

为什么要让宝宝吃空一侧乳房的奶再吃另一侧？

母乳的前奶和后奶成分不同，前奶的蛋白质多些，后奶的脂肪多些，这都是早产儿身体发育不可缺少的，所以要让宝宝吃空一侧乳房的奶再吃另一侧

听说母乳 6 个月后就没营养了？

世界卫生组织建议纯母乳喂养直到6个月，继续母乳喂养至2岁或更长时间。有些人会觉得母乳到6个月以后，奶水变稀了，就是没有营养的表现。这

别让垃圾食物偷走营养

有些食物好吃，但不利宝宝长高，这些食物主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致

辅食中可以加糖吗?

不建议。婴儿生来就更喜欢甜味，比起白水更喜欢糖水。为了宝宝的健康，任何年龄段都应该限制纯糖的摄入，1岁以内的宝宝不应吃加纯糖的食物

给宝宝喝鲜榨果汁好不好？

不建议！尤其是1岁以内。榨汁会破坏水果里的营养成分，仅有一些易溶于水的维生素残留在果汁里，而不溶于水的膳食纤维、维生素、矿物质以及

鸡蛋的营养价值

鸡蛋作为优质蛋白质的来源，蛋白质含量13%左右，脂肪含量约10%~15%；维生素含量丰富，种类齐全，包括所有B族维生素、维生素A、维生素D、维

宝宝什么时候可以吃鸡蛋？

一般建议宝宝从6个月开始添加辅食，第一口辅食应以高铁米粉为主。7个月左右的宝宝，可以逐渐添加蛋黄，由少到多。将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄，

不要给宝宝吃半熟的鸡蛋

有些家长习惯吃半生不熟的溏心蛋，就也会给孩子这么做着吃。他们认为半熟的鸡蛋营养价值最高，所以他们一直鼓励孩子吃半熟的鸡蛋，其实这种

方便面能经常给宝宝吃吗？

不建议！泡面作为一种应急食品，基本不含有营养物质，有的只是热量，且其中含有过多的人工食品添加剂，小宝宝尚处在发育阶段的消化系统来说

蔬菜颜色深营养多

蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高，颜色浅的营养价值低，排列顺序是：深绿色蔬菜、橙红色蔬菜、浅色蔬菜。那么什么

为什么给宝宝添加辅食？

宝宝成长到6个月以后，单吃母乳或配方奶已不能满足他们的需要，需要进食各种营养丰富的食物，来摄取生长和发展所需的营养。除此之外，辅食

羊奶粉和牛奶粉，没有本质上的区别。

目前没有证据说明羊奶粉的营养成分比牛奶粉更好，也就是说羊奶粉不比牛奶粉有任何优势。羊奶相比牛奶在某些成分上有一定的差异，但制作成婴

母乳是婴儿最理想的食品

母乳是6月龄以内婴儿最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全，各种营养素之间的比例合理，含有其他动物乳类不可替代的免疫活性物质，非

宝宝1岁以后，要每天饮奶，常吃大豆及其制品，每天一个鸡蛋

奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的天然食品。而在孩子刚入园的过渡期，为了弥补饮食不适应而导致的营养跟

孩子身高增长达标了吗？

孩子长得是否慢，指的是身高生长速度；如果孩子的生长低于以下速度时，可以诊断生长迟缓：①2-4岁生长速度低于5 5cm 年；②4-6岁生长速度低

1-2岁宝宝身高体重多少？

相比较婴儿时期，宝宝在1-2岁的成长速度要变得缓慢。1岁的宝宝的体重为9kg左右，身长为75cm左右。到了15个月，女孩平均体重为10 5kg，身高

不要给宝宝吃溏心蛋、温泉蛋

很多人觉得溏心蛋、温泉蛋口感好，所以也愿意给孩子吃。但这两种鸡蛋最大的隐患就是沙门氏菌污染和大肠杆菌！沙门氏菌不仅存在于鸡蛋表壳，

建议每周给宝宝吃两次鱼

鱼肉的纤维最细，而且它的脂肪大多数都是不饱和脂肪酸，有利于宝宝在脑发育，更容易消化，所以先给宝宝尝试鱼肉，之后可以试试虾和鸡肉。宝

给宝宝吃肉注意以下几点

1、给宝宝吃肉是需要逐渐增加的过程。第一次给宝宝吃肉的话，最好是一天吃一勺，逐渐加量。如果开始吃肉的时候，宝宝大便干燥甚至便秘，妈

早产儿强化营养需要多长时间？

高危、并发症较多和有宫内外生长迟缓的早产儿则需强化的时间比较长，可至矫正6个月左右，个别甚至到1岁；中危、生长速率满意的早产儿需强化

宝宝指甲粗糙怎么回事？

指甲有很多纹路，表面明显粗糙，相比正常指甲变薄，且指甲明显变脆，而且还持续了很长时间，这就是可能是孩子指甲出现了营养不良。原因：这

哪种鸡蛋做法最佳

有研究表明，从营养的吸收和消化率方面看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81 1%，用开水或牛奶冲蛋为92 5%，生吃为30%～50%。由

给宝宝吃开水冲鸡蛋可以吗？

不建议，还是煮熟的更卫生。开水冲蛋制作方法是首先将蛋打散，然后将刚烧开的热水迅速倒入蛋液中，最后加入适量白糖、香油等保持5~10分钟后