给宝宝吃肉注意以下几点

孙淑英 / 2021-04-26 14:16:20

给宝宝吃肉注意以下几点

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

1、给宝宝吃肉是需要逐渐增加的过程。第一次给宝宝吃肉的话，最好是一天吃一勺，逐渐加量。如果开始吃肉的时候，宝宝大便干燥甚至便秘，妈妈们要多多给宝宝喂水，多给他吃一点蔬菜和水果。

2、不要给宝宝吃油炸过的肉类食品，肉经过油炸以后，很多营养成分会受到破坏，营养价值就会大打折扣。

3、不要吃太多。家长在给宝宝吃肉的时候，一定要注意量，不要因为肉的营养价值高，就一次性给他吃太多，这样可能会让宝宝不消化。另外给他吃肉的时候，还要注意蔬菜和水果的摄入量，以免营养不均衡。

4、少喝肉汤。不少地方有煲汤的习惯，不过有一点需要妈妈注意，就是给宝宝喝汤的时候，记得给他吃点肉，别只喝汤。要知道汤的营养，还不到肉的三分之一。

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