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鲜虾豆腐肠

鲜虾豆腐肠怎么做

2020-08-17 21:49:56 / 宝宝辅食天天学

补钙从食疗做起是最天然、最营养、最健康的,而豆腐和鲜虾,应该都是妈妈们不会觉得陌生的补钙食材了。
别看豆腐很便宜,几块钱就能买到一大块,但其实它可是非常营养健康的。豆腐的原材料就是大豆,大豆有着“植物肉”的美誉,在植物性食物中的蛋白质含量最是出众。
所以,很多素食主义者都会用豆腐来代替肉类,补充身体所需的蛋白质和钙质。要知道,蛋白质和钙质是宝宝长肌腱和长骨骼的必备元素,换句话说,有了这两种营养,宝宝才会长高长壮哦。
如果你发现自己家的宝宝对豆腥味比较敏感,不太喜欢豆腐,那么可以试试今天分享的这款食谱——鲜虾豆腐肠。鲜虾天然的鲜味能完全覆盖住豆腥味,保留了豆腐的大豆芳香,而且这个搭配非常非常嫩,咀嚼力不太好的宝宝都能吃,一抿就碎哦。

食谱信息
  • 月龄:10个月+
  • 功能:钙 蛋白质
  • 食材:

    鲜虾200克,豆腐20克,胡萝卜20克,鸡蛋1个,玉米淀粉10克

食谱制作过程
1步:食材准备:鲜虾200克,豆腐20克,胡萝卜20克,鸡蛋1个,玉米淀粉10克
第1步:食材准备:鲜虾200克,豆腐20克,胡萝卜20克,鸡蛋1个,玉米淀粉10克
2步:鲜虾、豆腐、胡萝卜倒入搅拌机里
第2步:鲜虾、豆腐、胡萝卜倒入搅拌机里
3步:开动搅拌机,搅拌成泥
第3步:开动搅拌机,搅拌成泥
4步:倒出泥糊,打入鸡蛋和倒入玉米淀粉
第4步:倒出泥糊,打入鸡蛋和倒入玉米淀粉
5步:顺时针搅拌至上劲
第5步:顺时针搅拌至上劲
6步:肉泥倒入裱花袋
第6步:肉泥倒入裱花袋
7步:香肠模具内壁涂油防粘
第7步:香肠模具内壁涂油防粘
8步:挤入肉泥
第8步:挤入肉泥
9步:加盖,蒸锅上汽后蒸15分钟即可
第9步:加盖,蒸锅上汽后蒸15分钟即可
10步:鲜甜嫩滑,这样吃肉肉太爽了
第10步:鲜甜嫩滑,这样吃肉肉太爽了
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鲜虾豆腐肠
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