娃娃菜米糊怎么做好吃
2020-05-25 22:16:44 / 宝宝辅食微课堂
宝宝体内的铁元素在4个月时已经被消耗完了，而妈妈们的母乳中含有的铁元素又很少，这时候就需要为宝宝添加含铁米粉。6个月后可以在米粉中加入娃娃菜，开始让宝宝接触更多的食材，同时也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质，让宝宝吸收更均衡的营养。
- 月龄：6个月+
- 食材：娃娃菜 少许、 含铁米粉 50克、
娃娃菜米糊的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
娃娃菜洗净后，切成小块。
第3步
切好后再放入水中清洗一遍（经过2次清洗）。
第4步
起锅烧水，水开后放入娃娃菜，用大火煮熟。
第5步
放入辅食机中。
第6步
打至细腻无颗粒（如果不够细腻，可用筛网过滤）。
第7步
准备好米粉和娃娃菜泥，按照米粉：娃娃菜=10:1的比例准备。
第8步
用温水冲调米粉，边加水边搅拌。
第9步
再加入菜泥搅拌。
第10步
搅拌均匀即可。
第11步
剩下的胡萝卜泥放入辅食盒中，冰箱冷藏（冷冻）保存。小提示：
1.起初添加辅食时，要记得娃娃菜一定要用辅食机打至细腻无颗粒，若无法确定是否有颗粒，就要用筛网过滤一下，避免伤害宝宝的肠胃。
2.在喂宝宝时，不要将勺子伸进宝宝口腔的后部或用勺子压住舌头，否则会引起宝宝的反感而排斥辅食，另外一定要选择专用的辅食勺给宝宝使用哦。
3.煮蔬菜时，最好水开后再加入蔬菜，用大火煮熟，可以最大程度地保留维生素的含量。
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