苹果鸡蛋软饼的做法教程
2020-03-25 13:35:11 / 福林妈咪
今天推荐的这道辅食是苹果鸡蛋软饼，平日里，宝宝们多会直接吃苹果或者榨成汁喝，今天我们来变换一种苹果的吃法。将苹果、鸡蛋、配方奶一起搅搅拌拌，做成软软的小饼吃，既吃了水果又吃了主食，补充维生素，又补充蛋白质，味道也更加丰富了。
- 月龄：1岁+
- 食材：鸡蛋1个、配方奶10克、苹果半个、黑芝麻适量、低筋面粉50克
第1步：食材准备
第2步：苹果洗净后，去皮、切成小块。 Tips: 口感佳的苹果闻起来会有淡淡的清香，而且颜色均匀、红润。做辅食，酸甜度更好哦！
第3步：将苹果、配方奶、鸡蛋倒入搅拌机中，搅拌成糊状。
第4步：将搅打的鸡蛋糊倒入碗中，加入面粉，翻拌均匀至无颗粒。 Tips: 这个时候不要打圈搅打，打圈容易使面糊有劲道，做出的饼不过松软哦，要左右翻拌。
第5步：在锅中刷一层油，向锅中倒入一勺面糊，使其均匀的散开，成一个圆形的小饼，再撒上适量黑芝麻。 Tips：要用中小火，慢慢煎哦。
第6步：煎至两面金黄就可以出锅啦。
小提示：
1岁以后的宝宝添加辅食，妈妈们需要注意什么呢?
需要将食物加工成适合宝宝吃的性状，1岁的宝宝还没有长出磨牙，所以，食物还是要尽量的软烂，以小颗粒状为主。
宝宝每天要摄入均衡的营养，粮食、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等
保证饮水量
不要让宝宝挑食偏食，妈妈们要经常变换菜的花样，让宝宝爱上吃饭，比如：变换食材的做法，变换食材的搭配等
食材吃法要多变换花样，宝宝们才会有新鲜感，才能激起吃饭的欲望。
同时，1岁左右的宝宝正处于行走敏感期，四处走走是他们最喜欢的事，妈妈们不要因为担心宝宝受伤而限制他们活动。
可以给宝宝创造一个相对安静、安全的环境，满足宝宝走路的欲望，多运动，不仅能促进骨骼发育，让宝宝长得更高，也可以消耗更多的能量，促使宝宝更有胃口吃饭哦!
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