无油小薯条的做法

2022-01-18 21:02:51 / 宝宝辅食天天学

宝宝从小就喜欢条状食物，比如薯条、手指饼干之类，一手抓一根吃得可欢了。

今天分享的这个无油小薯条，外酥里糯，健康又好吃，一搅一烤，简单0失败。

土豆口感绵软，含有各种维生素，尤其是维生素C比苹果还要高10倍！在土豆泥加入胡萝卜，营养更丰富之余还自带清甜。还可以蘸点番茄酱，酸酸甜甜更开胃。

材料简单，8个月以上宝宝就能吃，如果担心蛋清过敏，也可以把1个鸡蛋换成2个蛋黄哦！

吃不完的可以密封保存，自制健康小零食，假期带出门也方便。

第1步：材料准备：鸡蛋1个，土豆120克，胡萝卜30克，低筋面粉15克

第2步：土豆胡萝卜切片蒸熟，趁热压成泥

第3步：加入鸡蛋和面粉，搅拌均匀

第4步：把土豆泥装入裱花袋

第5步：烤盘铺油纸，裱花袋剪个小口，均匀挤入烤盘

第6步：烤箱150度提前预热，再150度烤30分钟左右

第7步：小小一根，外酥里软！

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土豆鸡蛋

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