补钙紫菜蛋饼的做法教程
2019-11-05 12:47:50 / 宝宝辅食天天学 / 辅食君
今天分享一款只需3种材料、5分钟就搞定的补钙紫菜蛋饼。
因为加入了补钙又提鲜的香菇虾皮粉，马上就让蛋饼的营养和口味都翻了几倍呢。自从有了虾皮粉，真心不用再跟家人争论不加盐的辅食是不是就淡而无味了，加入了虾皮粉的蛋饼一出锅就飘来了浓浓的鲜香，连大人都忍不住吃上一口呢!
另外，还加入了碘含量优秀的头水紫菜，不仅增加了口味，还提高了营养密度。紫菜清热利尿，而其富含的碘和胆碱能增强记忆力，是宝宝大脑发育的“助力剂”哦。
- 月龄：10个月+
- 功能：补碘
- 食材：鸡蛋2个，虾皮粉 1g，头水紫菜 适量
第1步：食材准备
第2步：鸡蛋打散
第3步：倒入虾皮粉搅拌均匀
第4步：锅里抹点油
第5步：把紫菜撕碎，然后倒入紫菜炒香 如果宝宝咀嚼力不足，建议把头水紫菜浸泡一下再使用，但是没有干炒的香哦
第6步：倒入蛋液
第7步：小火慢煎，加盖焖至凝固
第8步：翻面煎一下
第9步：出锅啦！切成小块即可
第10步：家里随手可得的材料，就能做出让宝宝光盘的美食！ 宝宝抓着吃，还能锻炼抓握能力哦！
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