三文鱼秋葵饼的做法
2021-09-05 21:23:53 / 宝宝辅食天天学
宝宝看到造型可爱的辅食时，眼睛总是不由自主地盯着看半天。所以，妈妈们只要在辅食上多花点心思，每个宝宝就都能吃得饱饱的。今天分享的这款三文鱼秋葵，简单快手，稍稍点缀一下，立马变得可爱了。
把三文鱼肉剁成鱼泥，和面粉鸡蛋混合在一起，可以增强鱼肉的口感。三文鱼肉含有丰富的DHA，宝宝适量食用对视力和智力发育都有着大大的好处。另外，秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，宝宝吃了润肠通便、改善便秘，大人吃了延缓衰老、帮助减重，它的膳食纤维含量丰富，进食后还可增加人体饱腹感。
一口三文鱼一口秋葵，肉肉蔬菜一起来，妈妈再也不担心宝宝挑吃了!
- 月龄：12个月+
- 功能：润肠通便
- 食材：三文鱼40g，秋葵2条，鸡蛋1个，面粉30g，柠檬1片，虾皮粉或银鱼粉适量
第1步：准备食材：三文鱼40g，秋葵2条，鸡蛋1个，面粉30g，柠檬1片，虾皮粉或银鱼粉适量
第2步：秋葵切片焯水
第3步：三文鱼切成泥
第4步：柠檬去腥
第5步：鱼泥中加入面粉、虾皮粉混合均匀
第6步：打入鸡蛋，混合均匀
第7步：锅里涂油，小火加热
第8步：勺入泥糊，做成一个个小圆饼
第9步：放入焯过水的秋葵在小圆饼上面，稍稍按压一下
第10步：一面凝固后翻另一面也煎凝固即可
第11步：藏着小星星，好看又营养！
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