三文鱼蔬菜米糊的做法
2021-08-30 21:18:11 / 爱吃饭学堂
混合多种食材的米糊是宝宝初期辅食的好选择。食材可以自由搭配，能兼顾蔬菜和肉类的辅食营养会更均衡。
- 月龄：6个月+
- 功能：缓解便秘
- 食材：三文鱼10克、猪里脊5克、土豆5克、水萝卜5克、西兰花10克、胡萝卜5克、油麦菜5克、 蛋黄半个、红枣半颗、婴儿米粉15克
第1步：准备好所有食材。
第2步：将半颗红枣肉在温水中泡软。
第3步：上锅蒸熟鸡蛋、胡萝卜、土豆、三文鱼、猪里脊。
第4步：油麦菜、切片后的水萝卜、西兰花煮熟
第5步：除鸡蛋外所有食材放入料理机打成泥。
第6步：红枣肉压成小块后加点水倒入米粉拌匀。
第7步：再倒入之前准备好的混合泥，搅拌均匀。
第8步：蒸好的鸡蛋取出半个蛋黄手掰成小块撒在米糊里，搅拌均匀就可以吃了。
第9步：营养丰富的初期辅食。
小提示：
1、这些食材最好是宝宝吃过的，不过敏的食材
2、大点咀嚼力好的宝宝蛋黄和红枣可以不用处理的太细，如果是小宝宝或咀嚼力相对弱的宝宝则需要把这两个食材细处理。
3、食材种类和食材的分量可以调整。
4、混合泥吃新鲜的味道比较好，建议现做现吃。
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