三文鱼时蔬焖面
2021-06-24 21:44:30 / 爱吃饭学堂
三文鱼是很适合宝宝吃的鱼类，加入其他蔬菜的搭配颜色也很丰富。吃惯了煮面的宝宝可以尝试下炒面哦。
- 月龄：18个月+
- 功能：补锌开胃
- 食材：三文鱼40克、胡萝卜25克、鲜香菇1朵、面条30克、油麦菜2片、洋葱1/4个、葱适量、姜片适量、油适量
第1步：准备食材。
第2步：三文鱼用姜片腌制10分钟去腥。
第3步：葱花、洋葱切碎，胡萝卜和香菇焯水后切碎，油麦菜切碎。
第4步：面条煮熟后捞出备用。
第5步：三文鱼下锅煎熟盛出备用。
第6步：锅内倒入油，将葱花爆香，再加入胡萝卜、香菇、洋葱下锅煸炒。
第7步：加入油麦菜继续煸炒至软。
第8步：将面条放入锅中，加适量温水小火焖煮。水干后加入煎好的三文鱼出锅即可。
第9步：香浓海鲜味的面条。
小提示：
1. 蔬菜可以根据时令自行更改。
2. 面条在煮熟后最好过一下冷水，避免黏连。
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