肉沫豆腐面
2021-06-12 23:19:43 / 宝宝辅食天天学
软嫩爽滑，轻轻松松就能咀嚼的食材，姐妹们首先想到的是什么呢？我脑海里第一位就是豆腐了，而且我家宝宝也十分爱吃。今天要分享的一款小面，保证宝宝吃光光！
豆腐是低调的高钙食物，蛋白属完全蛋白，对宝宝生长发育很有帮助呢！如果平日里宝宝不爱吃肉、蛋类，不妨让宝宝吃些豆腐均衡营养。对于大人来说也是很好的食材，不仅可以预防心血管疾病，还可以瘦身减脂。
把肉沫提前腌制后，又香又易咀嚼，豆腐嫩滑之余还吸收了肉香味，让这碗面的味道变得十分鲜咸可口，还有芹菜丁清新又解腻，简直是最佳午饭选择。
- 月龄：18个月+
- 功能：瘦身减脂
- 食材：肉沫50克，豆腐1小块，宝宝辅食面1包，芹菜丁适量，玉米淀粉2克，宝宝酱油2克
第1步：准备食材：肉沫50克，豆腐1小块，宝宝辅食面1包，芹菜丁适量，玉米淀粉2克，宝宝酱油2克
第2步：肉沫加入玉米淀粉和少许油混合，腌制10分钟
第3步：把豆腐切小块
第4步：倒入适量的水，加入干贝，加入少许油，煮开
第5步：不粘锅加适量的油，把肉沫炒香
第6步：加入豆腐
第7步：倒入少许水，焖至熟透
第8步：加入酱油，焖至入味
第9步：转小火，加入辅食面，翻拌均匀
第10步：加入芹菜丁，煮至入味收汁即可
第11步： 滑嫩肉香，营养美味！
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