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开花馒头

为宝宝制作不放膨松剂开花馒头原来这么简单

2019-08-18 15:26:07 / 宛爸育儿

作为传统面食,馒头一直以来南北皆宜,无非是各种做法的差异。如今的馒头已是变化万千、各式各样。馒头是面食制作的基础,松软适口,营养丰富,其中可调色、可调味、可咸、可甜,是家庭餐桌上必不可少的主食之一。

今天制作的开花馒头有点区别,避免了添加了泡打粉的做法。泡打粉是一种化学膨松剂,可以让面食制作时膨胀更大、更快,但是对面粉中的维生素有所破坏,虽然在安全剂量内对人体的影响不大。但是,给宝宝制作的食物能不放就不放为佳。让我们动手给宝宝做一份独特的美味。

食谱信息
  • 月龄:2岁-7岁+
  • 工具:蒸锅
  • 食材:中筋面粉200克、南瓜粉30克、白砂糖10克、酵母3克,水130毫升
食谱制作过程
1步:原料准备:中筋面粉200克、南瓜粉30克、白砂糖10克、酵母3克,水130毫升
第1步:原料准备:中筋面粉200克、南瓜粉30克、白砂糖10克、酵母3克,水130毫升
2步:所有原料放入面包机中搅拌发酵大概2-3小时
第2步:所有原料放入面包机中搅拌发酵大概2-3小时
3步:面团发酵至表面呈现蜂窝状取出面团
第3步:面团发酵至表面呈现蜂窝状取出面团
4步:面团撒少许面粉揉制表面光滑后20克分一份
第4步:面团撒少许面粉揉制表面光滑后20克分一份
5步:面团双手轻压成圆饼状
第5步:面团双手轻压成圆饼状
6步:拇指按住中心
第6步:拇指按住中心
7步:两侧面皮向内对折一次
第7步:两侧面皮向内对折一次
8步:拇指按住中心处再此对折
第8步:拇指按住中心处再此对折
9步:用虎口收紧成型
第9步:用虎口收紧成型
10步:收口向上轻压收紧
第10步:收口向上轻压收紧
11步:二次发酵30分钟后,开锅蒸15分钟,关火焖制2分钟即可。
第11步:二次发酵30分钟后,开锅蒸15分钟,关火焖制2分钟即可。
12步:最终完成效果图。
第12步:最终完成效果图。

小提示:

1、南瓜粉可以替换为南瓜泥。

2、不要选择低筋粉,成品不容易出现开口。

3、可以提前晚上制作好面团,放在冰箱里冷藏持续发酵12小时。

4、定型收口时不要用力捏紧,因没有膨松剂添加,特别要注意手法。

5、蒸锅因为气密性差异,蒸制时间可能有所变化。

6、全程蒸制时必须用大火,沸水、足蒸汽,否则不容易开花。

7、担心不开口,可以在传统馒头制作方法后,用刀片在表面切十字。

8、要想馒头开花好,不要过分揉面。

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馒头的做法12个月宝宝辅食
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